ランダム化比較試験による高齢者運動教室におけるTarget Heart Rate設定の有効性検証

• 研究課題/領域番号: 24K13515
• 研究種目: 基盤研究(C)
• 配分区分: 基金
• 応募区分: 一般
• 審査区分: 小区分58030:衛生学および公衆衛生学分野関連:実験系を含まない
• 研究機関: 東海学園大学
• 研究代表者: 仲井 邦彦 東海学園大学, スポーツ健康科学部, 教授 (00291336)
• 研究分担者: 龍田 希 国立研究開発法人国立環境研究所, 環境リスク・健康領域, 主任研究員 (40547709) ; 白井 祐介 東海学園大学, スポーツ健康科学部, 講師 (40836251) ; 丸山 裕司 東海学園大学, スポーツ健康科学部, 教授 (70587930)
• 研究期間 (年度): 2024-04-01 – 2027-03-31
• 研究課題ステータス: 交付 (2024年度)
• 配分額: 4,680千円 (直接経費: 3,600千円、間接経費: 1,080千円); 2026年度: 1,170千円 (直接経費: 900千円、間接経費: 270千円); 2025年度: 1,170千円 (直接経費: 900千円、間接経費: 270千円); 2024年度: 2,340千円 (直接経費: 1,800千円、間接経費: 540千円)
• キーワード: 運動介入 / ランダム化比較試験 / 運動強度

研究開始時の研究の概要

高齢者の健康増進・フレイル対策として多くの自治体で運動教室が開催されている。しかし、運動効果を高めるにはある程度の負荷をかける必要がある。そこで高齢者向け運動教室の参加者を対象に、スマートウォッチで自身の心拍数把握を可能とするとともに、Target Haert Rateに基づく運動負荷の目標値（予備心拍数の50-70％）を情報提供する。高齢者自身が運動強度を自己コントロールすることで、体力指標、体組成およびロコモ度などの改善に結びつくのか、ランダム比較化試験により検証する。対照群は運動中の心拍数およびTarget Heart Rateを提示しない通常参加とする。