ソーシャル・ジェットラグが競技者のコンディショニングに与える影響の検証

• 研究課題/領域番号: 24K14492
• 研究種目: 基盤研究(C)
• 配分区分: 基金
• 応募区分: 一般
• 審査区分: 小区分59020:スポーツ科学関連
• 研究機関: 早稲田大学
• 研究代表者: 西多 昌規 早稲田大学, スポーツ科学学術院, 教授 (10424029)
• 研究期間 (年度): 2024-04-01 – 2027-03-31
• 研究課題ステータス: 交付 (2024年度)
• 配分額: 4,550千円 (直接経費: 3,500千円、間接経費: 1,050千円); 2026年度: 650千円 (直接経費: 500千円、間接経費: 150千円); 2025年度: 780千円 (直接経費: 600千円、間接経費: 180千円); 2024年度: 3,120千円 (直接経費: 2,400千円、間接経費: 720千円)
• キーワード: 睡眠 / 生体リズム / ソーシャルジェットラグ / スポーツ / アスリート

研究開始時の研究の概要

ソーシャル・ジェットラグ（以下SJLと略す）は、体内リズムの乱れを遷延させ、恒常的なパフォーマンス低下や心身の不調を生じさせる。しかし、SJLが競技者（アスリート）のパフォーマンスやコンディショニングに与える影響については、十分に検討されていない。
本研究では、これらの結果を発展させ、SJLが運動機能に与える影響を実証する。さらに、SJLの誘因となる「寝だめ」すなわち睡眠延長が、アスリートにおいては有用である可能性について検証する。本研究の成果は、一般の人の生活習慣だけでなく、アスリートのコンディショニングにも役立つものである。