高強度インターバルトレーニングにおける新強度指標の開発

• 研究課題/領域番号: 24K20628
• 研究種目: 若手研究
• 配分区分: 基金
• 審査区分: 小区分59020:スポーツ科学関連
• 研究機関: 独立行政法人日本スポーツ振興センター国立スポーツ科学センター
• 研究代表者: 白木 駿佑 独立行政法人日本スポーツ振興センター国立スポーツ科学センター, スポーツ科学研究部門, 契約研究員 (30963889)
• 研究期間 (年度): 2024-04-01 – 2028-03-31
• 研究課題ステータス: 交付 (2024年度)
• 配分額: 4,810千円 (直接経費: 3,700千円、間接経費: 1,110千円); 2027年度: 1,170千円 (直接経費: 900千円、間接経費: 270千円); 2026年度: 1,560千円 (直接経費: 1,200千円、間接経費: 360千円); 2025年度: 1,040千円 (直接経費: 800千円、間接経費: 240千円); 2024年度: 1,040千円 (直接経費: 800千円、間接経費: 240千円)
• キーワード: 間欠的高強度運動 / アネロビックパワーリザーブ / 有酸素性パワー / 無酸素性パワー / スプリント

研究開始時の研究の概要

高強度インターバルトレーニングの実施には，目的や個人にあったプロトコルが望まれる一方，強度設定を誤ると狙った刺激が与えられない．そこで，強度設定の基準となる指標が確立されれば，高強度インターバルトレーニングを適切に実施することが可能となり，効果的なトレーニング処方につながる．そこで，本研究では有酸素性能力と無酸素性能力と休息時の回復能力を勘案した高強度インターバルトレーニング用の新たな強度指標の開発を目指す．