| 研究課題/領域番号 |
25750288
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| 研究種目 |
若手研究(B)
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| 配分区分 | 基金 |
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| 研究分野 |
スポーツ科学
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| 研究機関 | 聖隷クリストファー大学 (2015)
東京大学 (2013-2014) |
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研究代表者 |
安田 智洋 聖隷クリストファー大学, 看護学部, 准教授 (20549604)
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| 研究期間 (年度) |
2013-04-01 – 2016-03-31
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| 研究課題ステータス |
完了 (2015年度)
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| 配分額 *注記 |
4,030千円 (直接経費: 3,100千円、間接経費: 930千円)
2014年度: 2,340千円 (直接経費: 1,800千円、間接経費: 540千円)
2013年度: 1,690千円 (直接経費: 1,300千円、間接経費: 390千円)
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| キーワード | 血流制限 / 筋力トレーニング / 筋収縮 / ディトレーニング / 筋収縮様式 / 脱トレーニング / 弾性バンド / 高齢者 / 短縮性筋活動 / 伸張性筋活動 / 筋肥大 / 筋力増加 / 低重量 |
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| 研究成果の概要 |
本研究の結果「１）短縮性の血流制限下低強度トレーニング（6週間）によって増加した筋力は6週間の脱トレーニング後も維持され、それは主に筋肥大の関与である ２）弾性バンドの負荷抵抗（主に短縮性収縮局面で大きな負荷抵抗）を用いた加圧トレーニングは、動脈スティフネスなどの生体への安全性が確保されたままで顕著な筋肥大と筋力増加が生じる ３）弾性バンドを用いた加圧トレーニングは血管機能を維持しながら、筋力・筋サイズの増加を12週間後も残存させる」ことが判明した。
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