研究課題
若手研究(B)
本研究では，先行研究および申請者の臨床実践のノウハウに基づいて「不眠の認知行動療法ウェブ版（web-CBTi）を開発し，web-CBTiの効果を検証するための無作為化比較試験を実施した。Web-CBTi は５週間プログラムであり，プログラム内容は，睡眠日誌の記録（Week 1），睡眠衛生指導（Week 2），漸進的筋弛緩法（Week 3），睡眠スケジュール法（Week 4，Week 5）とした。統制群は，単独では効果が低いとされる睡眠衛生指導を実施した。その結果，web-CBTiは睡眠衛生指導群と比べて不安（d = 0.23），うつ（d = 0.26）に小さな改善効果があることが分かった。
すべて 2015 2014 2013 その他
すべて 雑誌論文 (22件) (うち査読あり 16件、 謝辞記載あり 2件、 オープンアクセス 1件) 学会発表 (21件) (うち招待講演 11件) 図書 (3件)
心理臨床学研究
巻: 32 ページ: 652-661
40020408574
ストレスマネジメント研究
巻: 11 ページ: 20-30
40020413926
睡眠医療
巻: 9 ページ: 89-95
臨床心理学
巻: 14 ページ: 712-723
行動療法研究
巻: 40 ページ: 189-200
行動科学
巻: 53 ページ: 69-78
認知療法研究
巻: 7 ページ: 189-197
40020277161
PLOS ONE
巻: 9 号: 7 ページ: e102565-e102565
10.1371/journal.pone.0102565
巻: 8 ページ: 240-243
ストレス科学
巻: 28 ページ: 275-284
40020309738
巻: 8 ページ: 121-125
Sleep Medicine
巻: 15 号: 3 ページ: 371-374
10.1016/j.sleep.2013.11.785
巻: 40 ページ: 1-11
110009798526
巻: 15 号: 2 ページ: 196-202
10.1016/j.sleep.2013.09.022
月刊薬事
巻: 56 ページ: 533-536
心身医学
巻: 54 ページ: 258-265
産業精神保健
巻: 22 ページ: 14-20
Social Psychiatry and Psychiatric Epidemiology
巻: 48 号: 12 ページ: 2017-2026
10.1007/s00127-013-0673-3
Psychiatry Research
巻: 210 号: 2 ページ: 515-521
10.1016/j.psychres.2013.06.028
精神科診断学
巻: 6 ページ: 76-85
Psychiatry and Clinical Neurosciences
巻: 67 号: 6 ページ: 420-425
10.1111/pcn.12073
CLINICIAN
巻: 60 ページ: 32-36
