継続的な朝食前の運動が脂質代謝および身体組成に及ぼす影響

• 研究課題/領域番号: 25K14658
• 研究種目: 基盤研究(C)
• 配分区分: 基金
• 応募区分: 一般
• 審査区分: 小区分59020:スポーツ科学関連
• 研究機関: 天理大学
• 研究代表者: 岩山 海渡 天理大学, 体育学部, 准教授 (30781249)
• 研究分担者: 神谷 宣広 天理大学, 体育学部, 教授 (50735876) ; 矢島 克彦 城西大学, 薬学部, 助教 (70632264)
• 研究期間 (年度): 2025-04-01 – 2028-03-31
• 研究課題ステータス: 交付 (2025年度)
• 配分額: 3,900千円 (直接経費: 3,000千円、間接経費: 900千円); 2027年度: 1,300千円 (直接経費: 1,000千円、間接経費: 300千円); 2026年度: 1,560千円 (直接経費: 1,200千円、間接経費: 360千円); 2025年度: 1,040千円 (直接経費: 800千円、間接経費: 240千円)
• キーワード: 脂質代謝 / グリコーゲン

研究開始時の研究の概要

同じ運動でも行うタイミングが異なると体脂肪をエネルギーに利用する割合は異なる。例えば１日の中で朝食後や昼食後などに運動する条件と比べて朝食前に運動すると、１日の総消費エネルギーに占める体脂肪由来エネルギーの割合が多くなる。このことから、運動して体脂肪を減らすのであれば、朝食前に運動することがもっとも効果的である可能性が示されている。しかし現時点では１日限りの影響を観測したにすぎず、中長期的な視点で朝食前の運動が有効か否かの検討が必要と考えられる。
そこで本研究では朝食前の運動を継続的に行うことが、1）エネルギー代謝に及ぼす影響、2）体組成（体重、体脂肪量）に及ぼす影響、をそれぞれ検討する。