低強度運動による抑うつ気分軽減効果の個人差とその関連要因の解明

• 研究課題/領域番号: 25K23304
• 研究種目: 研究活動スタート支援
• 配分区分: 基金
• 審査区分: 0110:心理学およびその関連分野
• 研究機関: 徳島大学
• 研究代表者: 藤原 秀朗 徳島大学, 大学院社会産業理工学研究部(社会総合科学域), 講師 (11022088)
• 研究期間 (年度): 2025-07-31 – 2027-03-31
• 研究課題ステータス: 交付 (2025年度)
• 配分額: 2,600千円 (直接経費: 2,000千円、間接経費: 600千円); 2026年度: 1,300千円 (直接経費: 1,000千円、間接経費: 300千円); 2025年度: 1,300千円 (直接経費: 1,000千円、間接経費: 300千円)
• キーワード: 運動介入 / 抑うつ / 予防 / 炎症 / 腸内細菌

研究開始時の研究の概要

本研究は、低強度の運動による抑うつ気分の改善効果に個人差が生じる要因を明らかにすることを目的とする。特に、心拍や胃腸の動きなど身体内部の状態を感じ取る「内受容感覚」や、炎症状態、腸内細菌のバランスといった生理的要因に着目する。大学生を対象に、運動前後の気分や体内状態の変化を心理的・生理的な指標から評価し、効果が得られにくい個人の特徴を明らかにする。これにより、個々の心身状態に応じたより効果的なメンタルヘルス支援や運動プログラムの開発に貢献することを目指す。