ウォームアップに最適なストレッチング方法の確立

• 研究課題/領域番号: 26750288
• 研究種目: 若手研究(B)
• 配分区分: 基金
• 研究分野: スポーツ科学
• 研究機関: 日本福祉大学
• 研究代表者: 松尾 真吾 日本福祉大学, 健康科学部, 助教 (30725700)
• 研究期間 (年度): 2014-04-01 – 2016-03-31
• 研究課題ステータス: 完了 (2015年度)
• 配分額: 2,470千円 (直接経費: 1,900千円、間接経費: 570千円); 2015年度: 650千円 (直接経費: 500千円、間接経費: 150千円); 2014年度: 1,820千円 (直接経費: 1,400千円、間接経費: 420千円)
• キーワード: ウォームアップ / スタティック・ストレッチング / ダイナミック・ストレッチング / 関節可動域 / stiffness / 等尺性筋力 / 筋力 / ハムストリングス

研究成果の概要

本研究課題では，スタティック・ストレッチング（SST）またはダイナミック・ストレッチング（DST）の単独施行および併用施行が関節可動域，最大動的トルク，stiffness，等尺性筋力に及ぼす影響を検討した。対象は健常男性7名の右膝屈筋群とした。SSTおよびDSTは30秒を1セットとし，単独施行の場合は一方のみを10セット，併用施行の場合はSSTおよびDSTを各5セットずつ行った。結果，どの介入方法においても，介入後に関節可動域および最大動的トルクの増加，stiffnessおよび等尺性筋力の低下が生じた。一方で，介入後の各評価指標の変化の程度は，介入方法の違いによる差を認めなかった。

研究成果

• [雑誌論文] Predictive factors for the outcome of multidisciplinary treatments in chronic low back pain at the first multidisciplinary pain center of Japan (2015)
  • 著者名/発表者名: Hayashi K, Arai YC, Ikemoto T, Nishihara M, Suzuki S, Hirakawa T, Matsuo S, Kobayashi M, Haruta M, Kawabata Y, Togo H, Noguchi T, Hase T, Hatano G, Ushida T
  • 雑誌名: Ｊ Ｐｈｙｓ Ｔｈｅｒ Ｓｃｉ 巻: 27 号: 9 ページ: 2901-2905
  • DOI: 10.1589/jpts.27.2901
  • NAID: 130005101178
  • ISSN: 0915-5287, 2187-5626
  • 査読あり / オープンアクセス
• [雑誌論文] Changes in force and stiffness after static stretching of eccentrically-damaged hamstrings. (2015)
  • 著者名/発表者名: Matsuo S, Suzuki S, Iwata M, Hatano G, Nosaka K
  • 雑誌名: European Journal of Applied Physiology 巻: 115 号: 5 ページ: 981-991
  • DOI: 10.1007/s00421-014-3079-3
  • 査読あり
• [雑誌論文] エビデンスに基づく理学療法 理学療法診療ガイドラインを読み解く(第7回) 背部痛 理学療法診療ガイドライン (2015)
  • 著者名/発表者名: 松原 貴子, 下 和弘, 坂野 裕洋, 平川 倫恵, 城 由起子, 井上 貴行, 眞鍋 朋誉, 岩田 全広, 土田 和可子, 松尾 真吾, 鈴木 重行
  • 雑誌名: 理学療法学 巻: 42 ページ: 455-461
• [学会発表] 温熱刺激がグルココルチコイド誘導性筋萎縮の進行を抑制するメカニズムの検討 (2016)
  • 著者名/発表者名: 森 貴史，土田和可子，杉野有里，大野嘉太，松尾真吾，浅井友詞，鈴木重行，岩田全広
  • 学会等名: 第20回日本体力医学会東海地方会学術集会
  • 発表場所: 中京大学 名古屋キャンパス １号館 ３階 清明ホール（愛知県名古屋市）
  • 年月日: 2016-03-13
• [学会発表] ダイナミック・ストレッチングが柔軟性に及ぼす即時効果と効果持続時間について (2015)
  • 著者名/発表者名: 山本彩乃，松尾真吾，宮崎 学，深谷泰山，土田和可子，鈴木重行，岩田全広
  • 学会等名: 第70回日本体力医学会大会
  • 発表場所: 和歌山県民文化会館，ホテルアバローム紀の国（和歌山県和歌山市）
  • 年月日: 2015-09-19
• [学会発表] ハムストリングスの柔軟性に対するダイナミック・ストレッチングの急性効果 (2015)
  • 著者名/発表者名: 山本彩乃，松尾真吾，宮崎 学，深谷泰山，土田和可子，鈴木重行，岩田全広
  • 学会等名: 第50回日本理学療法学術大会
  • 発表場所: 東京国際フォーラム（東京都千代田区）
  • 年月日: 2015-06-07
• [学会発表] 静的ストレッチングにおける伸張角度の再設定が柔軟性に及ぼす影響 (2015)
  • 著者名/発表者名: 深谷泰山，鈴木重行，宮崎 学，岩田全広，松尾真吾，浅井友詞，波多野元貴
  • 学会等名: 第50回日本理学療法学術大会
  • 発表場所: 東京国際フォーラム（東京都千代田区）
  • 年月日: 2015-06-07
• [学会発表] プレコンディションニングとしての温熱刺激が高強度スタティック・ストレッチングに与える影響について (2015)
  • 著者名/発表者名: 宮崎 学，鈴木重行，深谷泰山，岩田全広，松尾真吾，浅井友詞，波多野元貴
  • 学会等名: 第50回日本理学療法学術大会
  • 発表場所: 東京国際フォーラム（東京都千代田区）
  • 年月日: 2015-06-07
• [学会発表] ストレッチング後の柔軟性指標の変化はストレッチング方法によって異なる (2015)
  • 著者名/発表者名: 松尾真吾，宮崎学，山本彩乃，波多野元貴，土田和可子，浅井友詞，岩田全広 ，鈴木重行
  • 学会等名: 第19回日本体力医学会東海地方会学術集会
  • 発表場所: 名古屋大学 野依記念学術交流館（愛知県名古屋市）
  • 年月日: 2015-03-07
• [学会発表] ハムストリングスの柔軟性に対するホットパックの即時的効果と効果持続時間について (2015)
  • 著者名/発表者名: 宮崎学， 鈴木重行， 深谷泰山， 岩田全広， 松尾真吾， 浅井友詞， 波多野元貴
  • 学会等名: 第24回愛知県理学療法学術大会
  • 発表場所: 名古屋国際会議場（愛知県名古屋市）
  • 年月日: 2015-03-01
• [学会発表] メカニカルストレスによる骨格筋細胞の糖取り込み亢進作用はAMPK非依存的な経路を介する (2015)
  • 著者名/発表者名: 佐藤亜耶，土田和可子，松尾真吾，鈴木重行，岩田全広
  • 学会等名: 第24回愛知県理学療法学術大会
  • 発表場所: 名古屋国際会議場（愛知県名古屋市）
  • 年月日: 2015-03-01
• [学会発表] 高強度の静的ストレッチング後に行う筋収縮は最大発揮筋力の低下を抑制できるか？ (2014)
  • 著者名/発表者名: 河井広大，松尾真吾，波多野元貴，浅井友詞，鈴木重行，岩田全広
  • 学会等名: 第69回日本体力医学会大会
  • 発表場所: 長崎大学文教キャンパス（長崎県長崎市）
  • 年月日: 2014-09-19 – 2014-09-21
• [図書] 実践的なQ&Aによるエビデンスに基づく理学療法 第2版 評価と治療指標を総まとめ（第3章（障害編）7 疼痛） (2015)
  • 著者名/発表者名: 内山 靖 編 （鈴木重行，松尾真吾）
  • 総ページ数: 463
  • 出版者: 医歯薬出版