| 研究課題/領域番号 |
26750310
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| 研究種目 |
若手研究(B)
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| 配分区分 | 基金 |
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| 研究分野 |
スポーツ科学
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| 研究機関 | 名古屋大学 |
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研究代表者 |
水野 貴正 名古屋大学, 総合保健体育科学センター, 講師 (70723708)
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| 研究期間 (年度) |
2014-04-01 – 2016-03-31
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| 研究課題ステータス |
完了 (2015年度)
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| 配分額 *注記 |
2,210千円 (直接経費: 1,700千円、間接経費: 510千円)
2015年度: 780千円 (直接経費: 600千円、間接経費: 180千円)
2014年度: 1,430千円 (直接経費: 1,100千円、間接経費: 330千円)
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| キーワード | 柔軟性 / ダイナミックストレッチング / スティフネス |
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| 研究成果の概要 |
本研究では、ダイナミックストレッチングが運動前のウォーミングアップに行う運動として効果的かどうか、関節可動域および筋や腱の粘弾性の観点から検討を行った。その結果、ダイナミックストレッチングは関節可動域を増加させるが筋や腱の粘弾性には影響がないことを明らかにした。
本研究の結果、ダイナミックストレッチンが有効なウォーミングアップ法の１つであることが明らかとなった。
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