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自己コントロールをトレーニングする:制御資源使用の効率化に関する検討

研究課題

研究課題/領域番号 26780347
研究種目

若手研究(B)

配分区分基金
研究分野 社会心理学
研究機関東洋大学

研究代表者

尾崎 由佳  東洋大学, 社会学部, 准教授 (50459434)

研究協力者 沓澤 岳  
倉矢 匠  
金子 迪大  
湊 麻由佳  
後藤 崇志  
小林 麻衣  
ホフマン ウィルヘルム  
研究期間 (年度) 2014-04-01 – 2019-03-31
研究課題ステータス 完了 (2018年度)
配分額 *注記
2,990千円 (直接経費: 2,300千円、間接経費: 690千円)
2017年度: 910千円 (直接経費: 700千円、間接経費: 210千円)
2016年度: 650千円 (直接経費: 500千円、間接経費: 150千円)
2015年度: 650千円 (直接経費: 500千円、間接経費: 150千円)
2014年度: 780千円 (直接経費: 600千円、間接経費: 180千円)
キーワード社会的認知・感情 / 自己制御 / セルフコントロール / 態度・信念 / 社会的認知 / 目標過程 / 社会心理学 / 自己統制
研究成果の概要

本研究は、①自己コントロールの日常的実態と心理メカニズムを明らかにすること、②自己コントロール・トレーニングの新たな方法を開発することを目的として、経験サンプリング調査(2回)とフィールド実験(5回)を実施した。その結果、日常的な自己コントロールに反作用コントロールが関与していることが示唆されたが、その知見にもとづいた有効なトレーニング法を開発するまでには至らなかった。ただし、衝動抑制を反復するトレーニングについては、その有効性が複数の実験によって確認された。自己コントロールを向上させる方法の開発にむけて、実用的な示唆と今後の研究の方向性が示された。

研究成果の学術的意義や社会的意義

自己コントロール・トレーニングの研究文脈においては、「なぜトレーニングを反復することが効果をもたらすのか」という重要な問題について、これまで議論および検証が不十分であった。本研究は、トレーニングが効果をもたらすメカニズムに関与しうる要因を特定し、その検証を行った点において学術的な意義が大きい。
また、現代社会における自己コントロールへの注目およびニーズは高まっており、その向上を願う人々に有効な手段を提案できるという点において、社会的意義のある試みであると言える。

報告書

(6件)
  • 2018 実績報告書   研究成果報告書 ( PDF )
  • 2017 実施状況報告書
  • 2016 実施状況報告書
  • 2015 実施状況報告書
  • 2014 実施状況報告書

研究成果

(13件)

すべて 2019 2017 2016 2015

すべて 雑誌論文 (3件) (うち国際共著 1件、 査読あり 2件、 オープンアクセス 1件、 謝辞記載あり 2件) 学会発表 (10件) (うち国際学会 4件)

  • [雑誌論文] Counteractive control over temptations: Promoting resistance through enhanced perception of conflict and goal value2017

    • 著者名/発表者名
      Yuka Ozaki, Takayuki Goto, Mai Kobayashi, Wilhelm Hofmann
    • 雑誌名

      Self and Identity

      巻: 16(4) ページ: 439-459

    • DOI

      10.1080/15298868.2016.1269668

    • 関連する報告書
      2016 実施状況報告書
    • 査読あり / 国際共著
  • [雑誌論文] セルフコントロール尺度短縮版の邦訳 および信頼性・妥当性の検討2016

    • 著者名/発表者名
      尾崎 由佳, 後藤 崇志, 小林 麻衣, 沓澤 岳
    • 雑誌名

      心理学研究

      巻: 87 号: 2 ページ: 144-154

    • DOI

      10.4992/jjpsy.87.14222

    • NAID

      130005163338

    • ISSN
      0021-5236, 1884-1082
    • 関連する報告書
      2015 実施状況報告書
    • 査読あり / オープンアクセス / 謝辞記載あり
  • [雑誌論文] スマートフォンを使用した経験サンプリング法:手法紹介と実践報告2015

    • 著者名/発表者名
      尾崎由佳・小林麻衣・後藤崇志
    • 雑誌名

      東洋大学21世紀ヒューマン・インタラクション・リサーチ・センター研究年報

      巻: 12 ページ: 21-29

    • 関連する報告書
      2014 実施状況報告書
    • 謝辞記載あり
  • [学会発表] Self-control training by repeated goal activation in the face of temptation2019

    • 著者名/発表者名
      Gaku Kutsuzawa, Yuka Ozaki
    • 学会等名
      20th Annual Convention of Society for Personality and Social Psychology
    • 関連する報告書
      2018 実績報告書
    • 国際学会
  • [学会発表] Improving self-control by repeated impulse inhibition2017

    • 著者名/発表者名
      Gaku Kutsuzawa, Yuka Ozaki
    • 学会等名
      18th Annual Convention of Society for Personality and Social Psychology
    • 発表場所
      San Antonio, Texas, USA
    • 年月日
      2017-01-21
    • 関連する報告書
      2016 実施状況報告書
    • 国際学会
  • [学会発表] セルフコントロール特性の高さがトレーニングの効果に及ぼす影響2017

    • 著者名/発表者名
      尾崎由佳、沓澤岳
    • 学会等名
      日本社会心理学会第58回大会
    • 関連する報告書
      2017 実施状況報告書
  • [学会発表] 日常的な衝動抑制がセルフコントロール向上に及ぼす影響の検討2016

    • 著者名/発表者名
      沓澤岳・尾崎由佳・後藤崇志・倉矢匠・金子迪大・湊麻由佳
    • 学会等名
      日本社会心理学会第57回大会
    • 発表場所
      関西学院大学
    • 年月日
      2016-09-18
    • 関連する報告書
      2016 実施状況報告書
  • [学会発表] Improving self-control by regularly practicing impulse inhibition: Investigation of a daily trajectory2016

    • 著者名/発表者名
      Gaku Kutsuzawa, Yuka Ozaki
    • 学会等名
      17th Annual Convention of Society for Peersonality and Social Psychology
    • 発表場所
      San Diego Convention Center
    • 年月日
      2016-01-27
    • 関連する報告書
      2015 実施状況報告書
    • 国際学会
  • [学会発表] Want-to desires and have-to desires in everyday life: Investigating frequency, intensity, and consequences2016

    • 著者名/発表者名
      Yuka Ozaki, Takayuki Goto, Takumi Kuraya, Michihiro Kaneko, Mayuka Minato, Gaku Kutsuzawa
    • 学会等名
      17th Annual Convention of Society for Peersonality and Social Psychology
    • 発表場所
      San Diego Convention Center
    • 年月日
      2016-01-27
    • 関連する報告書
      2015 実施状況報告書
    • 国際学会
  • [学会発表] セルフコントロールのトレーニング方法の開発:効果の促進要因の検討2015

    • 著者名/発表者名
      沓澤 岳, 尾崎 由佳
    • 学会等名
      日本社会心理学会第54回大会
    • 発表場所
      東京女子大学
    • 年月日
      2015-10-31
    • 関連する報告書
      2015 実施状況報告書
  • [学会発表] 日常生活における接近的/回避的欲望:経験頻度と規定因の検討2015

    • 著者名/発表者名
      尾崎 由佳, 後藤 崇志, 倉矢 匠, 金子 迪大, 湊 麻由佳, 沓澤 岳
    • 学会等名
      日本社会心理学会第54回大会
    • 発表場所
      東京女子大学
    • 年月日
      2015-10-31
    • 関連する報告書
      2015 実施状況報告書
  • [学会発表] 経験サンプリング法による心理学研究の新たな展開:スマートフォンを介して“日常”を探る2015

    • 著者名/発表者名
      尾崎由佳
    • 学会等名
      日本心理学会第79回大会
    • 発表場所
      名古屋国際会議場
    • 年月日
      2015-09-22
    • 関連する報告書
      2015 実施状況報告書
  • [学会発表] セルフコントロールのトレーニング法の開発とその効果の検証2015

    • 著者名/発表者名
      沓澤 岳, 尾崎 由佳
    • 学会等名
      日本心理学会第79回大会
    • 発表場所
      名古屋国際会議場
    • 年月日
      2015-09-22
    • 関連する報告書
      2015 実施状況報告書

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公開日: 2014-04-04   更新日: 2020-03-30  

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