2003 年度実績報告書

24時間型社会に対する適応方略の開発に関する探索的研究

研究課題

研究課題/領域番号	15653055
研究機関	広島大学
研究代表者	林光緒広島大学, 総合科学部, 助教授 (00238130)
キーワード	睡眠習慣 / 生体リズム / 朝型・夜型 / 精神的健康
研究概要	現代社会における夜型化の進行と、生体リズムの乱れが精神的健康とストレスに及ぼす影響について検討するために、大学生451名(平均19.5±3.2歳)を対象に調査研究を行った。睡眠習慣と日中の眠気に関しては、1)生活習慣調査(堀,1998)、2)朝型夜型尺度(石原他,1986)、3)自己覚醒尺度(Matsuura et al.,2002)、4)Epworth眠気尺度(Johns,1991)を実施し、精神的健康とストレスについては、5)GHQ精神健康調査(中川他,1985)、6)自尊心感情尺度(山本他,1982)、7)東大式自記健康調査票から抑うつ尺度(鈴木他,1986)、8)ストレスコーピング尺度(尾関他,1994)、9)充実感尺度(大野、1984)を実施した。生活習慣調査から得られた結果を標準得点化した後、因子分析(主因子法、プロマックス回転)した結果、睡眠の位相(生体リズム)、睡眠の量(睡眠時間)、および睡眠習慣の規則性の3因子が抽出された。それぞれの因子得点を求め、上位25%の群と下位25%の群に分割し、睡眠の位相、睡眠の量、および睡眠習慣の規則性による影響を検討した。その結果、睡眠の位相に関しては、下位群(位相後退群)は、夜型得点が有意に高く(p<.05)、自尊感情(p<.05)と充実感(p<.05)が有意に低かった。睡眠の量に関しては、下位群(睡眠不足群)は、身体症状(p<.01)と抑うつ得点(P<.01)が有意に高かった。睡眠の規則性に関しては、下位群(不規則群)は、日中の過剰な眠気得点が有意に高かった(p<.05)。以上の結果から、夜型化の進行と生体リズムの乱れは、睡眠不足による日中の過剰な眠気を誘発させるばかりでなく、精神的健康にも悪影響を及ぼしている実態を明らかにすることができた。

研究成果

(6件)

すべてその他

すべて文献書誌 (6件)

[文献書誌] Hayashi, M., Fukushima, H., Hori, T.: "The effects of short daytime naps for five consecutive days."Sleep Research Online. 5・1. 13-17 (2003)
[文献書誌] Kaida, K., Nakano, E., Nittono, H., Hayashi, M., Hori, T.: "The effects of self-awakening on heart rate activity in a short afternoon nap"Clinical Neurophysiology. 114・10. 1896-1901 (2003)
[文献書誌] Kaida, K., Nittono, H., Hayashi, M., Hori, T.: "Effects of self-awakening on sleep structure of a daytime short nap and on subsequent arousal levels."Perceptual and motor skills. 97・3. 1073-1084 (2003)
[文献書誌] Hayashi, M., Masuda, A., Hori, T: "The alerting effects of caffeine, bright light and face washing after a short daytime nap."Clinical Neurophysiology. 114・12. 2268-2278 (2003)
[文献書誌] 林光緒: "睡眠と事故"Clinical Neuroscience. 22・1. 89-91 (2003)
[文献書誌] 河野寿美代, 城田愛, 甲斐田幸佐, 林光緒, 堀忠雄: "新生児の活動-休止リズムと母親のリズムの比較"広島大学総合科学部紀要IV理系編. 29. 53-62 (2003)

2003 年度 実績報告書

24時間型社会に対する適応方略の開発に関する探索的研究

研究代表者

林 光緒 広島大学, 総合科学部, 助教授 (00238130)

研究成果

[文献書誌] Hayashi, M., Fukushima, H., Hori, T.: "The effects of short daytime naps for five consecutive days."Sleep Research Online. 5・1. 13-17 (2003)

[文献書誌] Kaida, K., Nakano, E., Nittono, H., Hayashi, M., Hori, T.: "The effects of self-awakening on heart rate activity in a short afternoon nap"Clinical Neurophysiology. 114・10. 1896-1901 (2003)

[文献書誌] Kaida, K., Nittono, H., Hayashi, M., Hori, T.: "Effects of self-awakening on sleep structure of a daytime short nap and on subsequent arousal levels."Perceptual and motor skills. 97・3. 1073-1084 (2003)

[文献書誌] Hayashi, M., Masuda, A., Hori, T: "The alerting effects of caffeine, bright light and face washing after a short daytime nap."Clinical Neurophysiology. 114・12. 2268-2278 (2003)

[文献書誌] 林 光緒: "睡眠と事故"Clinical Neuroscience. 22・1. 89-91 (2003)

[文献書誌] 河野寿美代, 城田 愛, 甲斐田幸佐, 林 光緒, 堀 忠雄: "新生児の活動-休止リズムと母親のリズムの比較"広島大学総合科学部紀要IV理系編. 29. 53-62 (2003)

2003 年度実績報告書

林光緒広島大学, 総合科学部, 助教授 (00238130)

[文献書誌] 林光緒: "睡眠と事故"Clinical Neuroscience. 22・1. 89-91 (2003)

[文献書誌] 河野寿美代, 城田愛, 甲斐田幸佐, 林光緒, 堀忠雄: "新生児の活動-休止リズムと母親のリズムの比較"広島大学総合科学部紀要IV理系編. 29. 53-62 (2003)