| 研究課題/領域番号 |
15K01560
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| 研究種目 |
基盤研究(C)
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| 配分区分 | 基金 |
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| 応募区分 | 一般 |
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| 研究分野 |
スポーツ科学
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| 研究機関 | 県立広島大学 |
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研究代表者 |
三浦 朗 県立広島大学, 人間文化学部, 教授 (30190581)
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| 連携研究者 |
福場 良之 県立広島大学, 人間文化学部・健康科学科, 教授 (00165309)
山岡 雅子 県立広島大学, 人間文化学部・健康科学科, 准教授 (30336911)
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| 研究期間 (年度) |
2015-04-01 – 2018-03-31
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| キーワード | 運動 / 血圧 / 睡眠 / 運動後低血圧 / 睡眠時血圧 / 運動様式 / 運動強度 / 運動実施時間帯 |
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| 研究成果の概要 |
「スポーツ活動の運動様式・強度・実施時間帯が睡眠時の血圧及び睡眠に及ぼす影響」について検討した結果，以下のことが明らかになった。遅い午後または夜間の運動実施は，運動の様式（自転車運動，テニス）に関係なく，運動習慣のない正常血圧の成人において，運動を行わない日に比べて，睡眠時の血圧を低下させる可能性が示唆された。このことは，遅い午後や夜間に運動を実施すると，運動後低血圧の影響が就寝時にまで及ぶ可能性を示唆している。また，運動の実施は，実施時間帯（午前中，夜間）及び運動の様式（自転車運動，テニス，フットサル，レジスタンス運動）に関係なく，同日の夜の睡眠の量あるいは質を改善する可能性が示唆された。
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| 自由記述の分野 |
スポーツ科学関連
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