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2016 年度 研究成果報告書

スプリント能力向上を目指した低酸素トレーニングのプロトコールの開発と効果の検証

研究課題

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研究課題/領域番号 15K12647
研究種目

挑戦的萌芽研究

配分区分基金
研究分野 スポーツ科学
研究機関鹿屋体育大学

研究代表者

田口 信教  鹿屋体育大学, スポーツ・武道実践科学系, 教授 (10171597)

研究期間 (年度) 2015-04-01 – 2017-03-31
キーワードトレーニング科学 / 一流競泳選手 / 低酸素環境 / スプリントインターバルトレーニング / 代謝特性
研究成果の概要

本研究の目的は、低酸素環境下における間欠的運動時の代謝特性を明らかにすることによって、エネルギー供給能力の向上に至適なトレーニング条件を見出し、そのトレーニング効果を検証することであった。その結果、短時間高強度間欠的運動の場合、有酸素性エネルギー供給系の刺激は常酸素環境の方が、また、無酸素性エネルギー供給機構への刺激は低酸素環境の方が大きくなることが明らかとなった。そこで、シビアな低酸素環境下において高強度間欠的運動トレーニングを実施したところ、最大酸素借、最大推進パワー、それにともなうスプリント運動パフォーマンスの大きな向上が得られた。

自由記述の分野

コーチ学

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公開日: 2018-03-22  

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