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本研究で考案した段差を利用したリバウンドジャンプの反復は，接地時間を短縮させることでリバウンドジャンプ能力を改善する即時的または短期間の効果を有するが，短距離走パフォーマンスへの転移は認められないことが確認された．しかし，疾走能力への影響は見られなかったものの，プライオメトリックス導入初期段階において，素早い踏切を習得させる意味では，有効な手段に成り得ると考えられた．また，運動の内容が単純であることから，素早い踏切の発達段階にある幼児や児童等，幅広い年齢層における下肢ばね能力を育成できる可能性のあることも考えられる．
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