| 研究課題/領域番号 |
16K21241
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| 研究機関 | 立命館大学 |
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研究代表者 |
小林 雄志 立命館大学, 共通教育推進機構, 講師 (50549491)
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| 研究期間 (年度) |
2016-04-01 – 2019-03-31
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| キーワード | RFD / RTD / レジスタンストレーニング / ディトレーニング / リトレーニング |
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| 研究実績の概要 |
平成28年度については、瞬発的筋力発揮トレーニングによる筋‐神経系への効果とその後の脱トレーニング（ディトレーニング）による影響を検証することを目的とし、実験を計画・実施した。
一般男性を対象として、瞬発的筋力発揮を伴う短期間の筋力トレーニングを実施し、トレーニング期間前後およびトレーニング期間終了4週間後に筋力測定(最大筋力・筋力の立ち上がり率［RTD］・筋活動量)、体組成測定（体脂肪率・除脂肪体重）を実施した。
その結果、トレーニング期間前に比べトレーニング期間終了後において、最大筋力、RTD、筋活動量が有意に増加した。体組成についてはトレーニング期間前後で有意な変化は認められなかった。トレーニング期間終了4週間後の結果については年度末に測定が終了したばかりであり、現在データ解析を行っている最中である。
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| 現在までの達成度 (区分) |
現在までの達成度 (区分)
2: おおむね順調に進展している
理由
予定していた実験を滞りなく実行できているため。
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| 今後の研究の推進方策 |
残りの実験データ解析を進めるとともに、平成28年度に実施した実験を踏まえて、再トレーニング（リトレーニング）の影響を検証するための実験計画を立案し、実施していく予定である。
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| 次年度使用額が生じた理由 |
論文作成に必要な参考文献の購入を行う予定であったが、データ解析および論文作成が翌年度にずれ込み、参考文献が購入できていないため。
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| 次年度使用額の使用計画 |
論文作成に必要な参考文献を購入するのに使用する計画である。
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