| 研究課題/領域番号 |
17K01681
|
|---|
| 研究機関 | 東洋学園大学 |
|---|
研究代表者 |
光川 眞壽 東洋学園大学, 東洋学園大学人間科学部, 准教授 (60583408)
|
|---|
| 研究期間 (年度) |
2017-04-01 – 2020-03-31
|
| キーワード | 筋力トレーニング / 伸張性収縮局面 / 動作速度 / 筋肥大 / 最大筋力 |
|---|
| 研究実績の概要 |
本研究は『筋力トレーニングの伸張性収縮局面における動作速度が筋肥大および最大筋力に及ぼす影響』を明らかにすることを目的としている。3ヵ年の計画にて、（１）動作速度と筋疲労および筋損傷との関係を明らかにした上で、（２）動作速度の違いが長期的なトレーニング効果へ与える影響、（３）長期的なトレーニング効果の協働筋間差を検討する。また、（１）から（３）で得られたエビデンスを基に、筋肥大や最大筋力向上のための最適な動作速度に関する新たなガイドラインの作成を目指している。
平成29年度は、伸張性収縮局面のトレーニング動作が筋肥大および最大筋力に及ぼす影響について検討するために、先行研究のレビューを行い論文としてまとめた。このレビューから、伸張性収縮局面の動作速度が筋肥大および最大筋力に与える影響について、十分なエビデンスが得られていないことが明らかとなった。特に、トレーニング量、トレーニング中の収縮時間などの変数を調整してない研究が多く、これらの変数を一定にした状態で検討する必要があると考えた。そのため、当初の実験計画を見直し、動作速度の違いが明確に抽出できるようなプロトコルを検討した。
平成30年度は、引き続き予備的な実験を行い、（１）動作速度と筋疲労および筋損傷との関係についての検討を行い、データ収集、分析を進めた。それらの結果については現在まとめている段階である。これらの結果を受けて、令和元年度には（２）動作速度の違いが長期的なトレーニング効果へ与える影響について検討する。
|
| 現在までの達成度 (区分) |
現在までの達成度 (区分)
4: 遅れている
理由
平成29年度は在外研究制度により海外にて研究活動を行ったため、当初計画していた伸張性収縮局面の動作速度と筋疲労および筋損傷の関係に関する実験を実施することができなかった。また、先行研究のレビューにより、実験計画を見直し、予備的な実験に時間を要した。平成30年度は、学内の実験施設の移動が生じたため、研究機材の使用に制限が生じ、当初の計画よりも研究の進行が遅れている。
|
| 今後の研究の推進方策 |
本研究の目的を達成するために、研究者のエフォートを考慮した上で、研究計画を適宜見直しながら実験を進める。令和元年度は平成30年度に実施した予備的な実験成果に基づき、（１）動作速度と筋疲労および筋損傷との関係を明らかにした上で、（２）動作速度の違いが長期的なトレーニング効果へ与える影響について検討する。これらの実験成果を学会発表し、投稿論文としてまとめる。
|
| 次年度使用額が生じた理由 |
平成29年度および平成30年度に予定していた実験を実施しなかったため、人件費の支出が予算額よりも少なかった。次年度の使用額については、実験の際の人件費、実験計画見直しによる物品の購入等に使用する予定である。
|
