| 研究課題/領域番号 |
17K01685
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| 研究機関 | 大東文化大学 |
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研究代表者 |
本間 俊行 大東文化大学, スポーツ健康科学部, 准教授 (90392703)
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| 研究分担者 |
只隈 伸也 大東文化大学, スポーツ健康科学部, 教授 (30407655)
琉子 友男 大東文化大学, スポーツ健康科学部, 教授 (70111440)
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| 研究期間 (年度) |
2017-04-01 – 2020-03-31
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| キーワード | 低酸素トレーニング / 血中乳酸濃度 / 最大酸素摂取量 / 長距離走 / 自転車エルゴメータ |
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| 研究実績の概要 |
低酸素環境での自転車運動トレーニングが陸上競技長距離選手のランニングパフォーマンスに及ぼす影響について検討を行った。
被験者は、男子大学生陸上競技長距離選手7名であった（平均年齢20歳）。被験者をまず常酸素環境でトレーニングを行わせる群と低酸素環境でトレーニングを行わせる2群に分け、それぞれの環境で4週間のトレーニングを行わせた後、4週間のウォッシュアウト期間を設け、トレーニングの環境を入れ替えてあらためて4週間のトレーニングを行わせた。トレーニング前後のテストとして、陸上競技場400mトラックにおいて800m走を7段階の速度で行わせ、その際の血中乳酸濃度を測定し、速度と血中乳酸濃度の関係を求めた。また、別の日に実験室においてトレッドミル走での最大酸素摂取量を測定した。トレーニングは、低酸素テント内での自転車エルゴメータを用いたトレーニングを行わせた。
常酸素および低酸素の両環境での4週間のトレーニングの結果、トラック走での血中乳酸濃度4mM相当速度は低酸素トレーニング後に向上の傾向がみられた。最大酸素摂取量はいずれの環境でのトレーニング後においても有意な変化はみられなかった。
本研究で評価したトラック走での血中乳酸濃度4mM相当速度は10km走の競技成績と有意な正の相関があることは事前にに検証済みであることから、本研究で進行中の低酸素環境での自転車運動トレーニングが長距離のランニングパフォーマンス向上に有効な手段であることが示唆された。
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| 現在までの達成度 (区分) |
現在までの達成度 (区分)
2: おおむね順調に進展している
理由
本研究を遂行するための被験者の協力も得られ、実際にトレーニング実験も行うことができている。
2019年度も新たに被験者に協力を依頼し、研究も進行中であるので、本研究はおおむね順調に進展しているといえる。
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| 今後の研究の推進方策 |
2019年度は、2018年度に実施したトレーニング実験を継続し、被験者を増やしてトレーニングの有用性を高めるための検証を行う。
2019年度は2018年度とは異なるトレーニングプロトコルでの実験も必要と思われる。そのため、2018年度から引き続き行っているトレーニング実験の被験者数が10名に達した後は、新たなトレーニングプロトコルでの検証作業も行う予定である。
今後は本研究の成果をまとめ、学会発表での意見交換を経て、論文での発表を行う。
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| 次年度使用額が生じた理由 |
2018年度は被験者が無償で研究に協力してくれたため、被験者謝金の支出がなかった。2018年度の未使用分を2019年度に繰り越し、研究に使用する備品・消耗品を増加させて多くの実験を実施可能にする。そのことにより、データ数の増加や新しいプロトコルでの実験を実施する予定である。
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