| 研究課題/領域番号 |
17K01705
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| 研究機関 | 天理大学 |
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研究代表者 |
中谷 敏昭 天理大学, 体育学部, 教授 (60248185)
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| 研究期間 (年度) |
2017-04-01 – 2020-03-31
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| キーワード | Neuromotor fitness / 高齢者 / 連続ジャンプ運動 / コーディネーション / バランス / 筋力 / 敏捷性 / トレーニング |
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| 研究実績の概要 |
本年度は地域に在住する一般高齢者34名を対象に，連続ジャンプを移動して行うジャンプ移動群（FJ群）18名とその場ジャンプ群（SJ群）16名に無作為割り付けし，週3回の運動を3ヶ月間行わせ，コーディネーションやバランスなどの神経筋機能への影響を検討した．
3ヶ月間の運動教室の脱落者は5名（FJ群2名，SJ群3名）となったが，本研究を最後まで継続した者は85.3％と良好であった．脱落した理由は，動機の欠如や家庭の事情など個人的理由であった．本教室の遂行による有害事象の発生はなかった．
運動教室の効果指標としては，横方向への歩行移動，4スクエアステップ，開眼及び閉眼での足圧中心動揺，ステッピング，椅子からの立ち上がりパワー，最大2歩幅であり，これらはNeuromotor fitnessを評価する内容であった．
反復測定分散分析の結果，開眼条件における矩形面積と椅子立ち上がりパワーに有意な交互作用が認められ，単純主効果の分析結果では矩形面積はSJ群が，椅子立ち上がりパワーはFJ群が有意な改善を示した．また，ステッピング（10秒及び20秒），横方向への移動，4スクエアステップでは時間に有意な主効果を示し，下位検定の結果，ステッピングはFJ群のみ，それ以外の指標は両群で有意な改善を示した．
以上のことから，連続ジャンプを用いた3ヶ月間のトレーニングでは，連続ジャンプを移動して行う方が下肢の敏捷性や筋パワーを改善する可能性が大きいことが示唆された．また，その場でのジャンプ運動は，開眼条件での足圧中心動揺の面積変数を改善したことから，Neuromotor fitnessに及ぼす影響は運動形態の違いにより異なると思われる．次年度以降は，効果の大きかった連続ジャンプを移動して行う運動を用い，負荷量や運動パターンを変化させ，高齢者のNeuromotor fitnessに及ぼす影響を探索する．
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| 現在までの達成度 (区分) |
現在までの達成度 (区分)
2: おおむね順調に進展している
理由
当初の計画どおり，地域に在住する一般高齢者を対象としたトレーニング教室を実施し，初年度の課題遂行ができた．
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| 今後の研究の推進方策 |
本研究の計画どおり，高齢者のNeuromotor fitnessを改善するための効果的な運動（連続ジャンプ運動）を探索するために，動作の種類，運動強度，運動パターン，運動量を変化させた研究を残り2年間継続し，運動処方内容を明らかにしていきたい．2年目の対象者募集やトレーニングスケジュールについては，すでに自治体の協力機関（保健センター）と話し合いを行っており，本年度も計画どおりの研究遂行ができると考えている．
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| 次年度使用額が生じた理由 |
初年度に計画をしていた2箇所の対象者が，先方の都合により1箇所となりトレーニングの経費に関係する166,293円を繰り越すことになります．
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