慈悲をベースとした認知行動療法の心理学的・生理学的効果の検討

2019 年度 研究成果報告書

• 研究課題/領域番号: 17K04453
• 研究種目: 基盤研究(C)
• 配分区分: 基金
• 応募区分: 一般
• 研究分野: 臨床心理学
• 研究機関: 関西学院大学
• 研究代表者: 有光 興記 関西学院大学, 文学部, 教授 (10341182)
• 研究期間 (年度): 2017-04-01 – 2020-03-31
• キーワード: コンパッション / セルフ・コンパッション / マインドフルネス / 社交不安

研究成果の概要

本研究は，認知行動療法と慈悲とマインドフルネス瞑想を組み合わせたプログラム(Loving-kindness based CBT)を開発し，社交不安症の症状改善を検討することを目的とした。介入条件と待機条件を設け，社交不安の症状の他，肯定的感情やセルフ・コンパッション，安静時の脳波を指標として，その効果を検討した。その結果，社交不安症状の低減に介入の効果があることが明らかとなった。さらに，プログラムで使用される慈悲の瞑想やマインドフルネス瞑想のインストラクションの改善点を見出すため，スピーチ場面，食事場面，怒り喚起場面で実験的に効果を検証した。一連の実験の結果から，改善点が明確となった。

自由記述の分野

臨床心理学

研究成果の学術的意義や社会的意義

我が国を含めて東アジアの国々は，欧米と比較すると抑うつや不安症の原因とされる自己批判傾向が強い(Arimitsu et al., 2018)。そうした国々の人々にとり，今回開発された自己批判傾向を和らげるプログラムは大変有意義であろう。また，コンパッションに注目した心理療法の多くは，その効果指標を主観的に報告によっている。本研究では，脳波や心拍数，発汗量といった生理的指標を測定しており，多側面からの新たな効果が検証できた点は，重要な学術的進歩であったと言える。最後に本研究は，社交不安症向けのプログラムのマニュアルを作成しており，今後普及も見込める点からも，社会的貢献も果たしうると考えている。