2019 年度研究成果報告書

競泳トラックスタートのための専門的筋力トレーニング法の開発

研究課題

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研究課題/領域番号	17K13158
研究種目	若手研究(B)
配分区分	基金
研究分野	スポーツ科学
研究機関	新潟医療福祉大学
研究代表者	池田祐介新潟医療福祉大学, 健康科学部, 准教授 (10455446)
研究期間 (年度)	2017-04-01 – 2020-03-31
キーワード	競泳 / スタート技術 / 地面反力 / 動作分析
研究成果の概要	本研究では、競泳トラックスタートのための効果的なトレーニング方法の開発を目的とした。対象は男子競泳選手5名とし、台上でのトラックスタートと専門的筋力トレーニングの動作を撮影した。専門的筋力トレーニングについては、前脚の地面反力を計測した。分析の結果、15 m通過タイムはトラックスタートの飛距離との間に有意な負の相関がみられた。専門的筋力トレーニングにおける後ろ足離地時の鉛直方向の地面反力は、トラックスタートの飛距離との間に有意な正の相関がみられた。これらの結果から、専門的筋力トレーニングは、トラックスタートの飛距離を伸ばすための効果的なトレーニングになる可能性が示唆された。
自由記述の分野	トレーニング科学
研究成果の学術的意義や社会的意義	競泳、陸上競技のトラック種目、スピードスケートなどの移動時間を競う競技では、筋の肥大による体重の増加がパフォーマンスにマイナスの影響を及ぼす可能性がある。これらの競技では、競技に必要となる筋形態、筋機能を高めるための専門的筋力トレーニングの開発が必要である。本研究において特殊な器具やマシーンを用いない汎用性の高い筋力トレーニング法を開発することができれば、スタート局面のパフォーマンスの向上に貢献できるものと考えられる。また、専門的筋力トレーニングの開発のプロセスを示すことで、他の競技への応用・発展も能となるであろう。