| 研究課題/領域番号 |
18500491
|
|---|
| 研究種目 |
基盤研究(C)
|
| 配分区分 | 補助金 |
|---|
| 応募区分 | 一般 |
|---|
| 研究分野 |
スポーツ科学
|
|---|
| 研究機関 | 早稲田大学 |
|---|
研究代表者 |
樋口 満 早稲田大学, スポーツ科学学術院, 教授 (20192289)
|
|---|
| 研究分担者 |
薄井 澄誉子 早稲田大学, スポーツ科学学術院, 助手 (20409709)
鈴木 克彦 早稲田大学, 人間科学学術院, 専任講師 (80344597)
|
|---|
| 研究期間 (年度) |
2006 – 2007
|
| キーワード | 高強度・間欠的トレーニング / ローイング / パフォーマンス / rowing ergometer / single scull boat |
|---|
| 研究概要 |
研究1.では、ローイング・エルゴメータを用いて、大学漕艇部男子選手9名が高強度・間欠的運動(20秒全力運動-10秒休息)を5setと8setの2回行った。その結果、VO2に関しては5、8setのいずれの運動でも3set目にはほぼVO2maxに達していたが、運動後の[La^-lmmol/lは5setでは8setに比べて有意に低い値であった。この結果から、トレーニングとしての効果を考慮すると8setの方が適切と考えられた。次に、トレーニング頻度を検討するため、漕艇部員男子13名を高強度・間欠的ローイング・トレーニング週2回の群と週5回群に振り分けて、6週間のトレーニングを実施した。その結果、トレーニングの前後で、1000mタイムトライアル(TT)では両群とも有意にタイム短縮したが、2000mは週2回群のみで有意に短縮した。
研究2.では、ボートコースでシングルスカルを用いたローイング運動中の生理学的応答を検討した。漕艇部員男子8名が水上でシングルスカルに乗艇し、高強度・間欠的ローイング運動を行った。一過性のローイング運動中のV02はVO2max値の93%という高い値を示したことから、高強度・間欠的トレーニングとして妥当であると考えられた。次に、男子選手14名がトレーニング群とコントロール群に分けられ、週2回5週間、シングルスカルに乗艇し、高強度・間欠的ローイング・トレーニングを行い、トレーニング前後に被験者のローイング・パフォーマンスの変化を観察した。その結果、VO2max、HRmax、及び1000mのローイング・エルゴメーターによるTTについては変化がなかったものの、2000mTTでトレーニング群のタイムが有意に短縮した。
以上の研究から、高強度・間欠的ローイング・トレーニングによるTTのタイムが短縮した理由としては、有酸素性エネルギー供給機構の向上よりも、無酸素性エネルギー供給機構の向上によると考えられた。
|
