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本研究の目的は，在宅においても実施可能な棒またぎ体操をトレーニングとして継続した際の，歩行パラメーター（歩幅，運動耐容能）に対する効果を明らかにすることであった。
倫理的配慮として，湘南医療大学研究倫理審査委員会の承諾を得て実施した（承認番号: 第18-021号）。本研究は研究１と，研究２で構成し検証した。
研究１の対象者11例は，全てが男性で，年齢は21.6±1.0 歳，調律的聴覚的合図（以下RAC）は113.2±4.4 bpmであった。研究１の結果，障害物をまたぐ際の障害物間距離（以下，TC）は全てのRACの試行で，先行肢に比べて後続肢で小さい傾向であった。また，障害物の高さが10cm負荷の試行では，3% のケースが躓いた。歩幅身長比は，障害物の高さが2.5cm，かつ120%RACを越えると基準値となる31.0%を超えてくることが確認できた。一方，障害物の高さが10cm かつRACが160 %の試行では，オーバーワークになる傾向がみられた。これらのことから，棒またぎ運動での有効な至適強度は，2.5cm高の障害物で120%RAC，もしくは2.5cm高の障害物で140%RACが妥当であると考えられた。
研究２の対象６例は，全てが高齢女性で，年齢は74.7±4.3 歳，四肢骨格筋量は5.4±0.4 kg/m2，握力は21.0±2.9 kgfであった。運動プログラムとして，４週間にわたって在宅で棒またぎ体操（2.5cm高の障害物で120%RAC）を実施してもらうように指導し，遂行してもらった。介入後の身体運動機能の変化をみるとTwo square step test（以下，TSST）スコアと等尺性膝伸展筋力（以下KE），および６分間歩行距離（以下，6MD）が増加していた。
棒またぎ体操の至適強度は，2.5cm高の障害物で120%RAC，もしくは2.5cm高の障害物で140%RACの運動負荷で行うことが望ましいと考えられた。また，棒またぎ体操を継続することでTSSTスコアだけでなく，KEと6MDが改善する可能性が考えられた。
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