| 研究実績の概要 |
本研究の目的は，継続的な有酸素性運動に伴う認知－運動制御機能の効果が，①どのような運動強度や快適感情でもたらされるのか，②全身持久性体力との関連性がどうなっているのかについて，反応時間，事象関連脳電位，ストレス指標（唾液アミラーゼ），快適感情尺度を用いてその機序を明らかにすることである。初年度は，認知-運動制御機能を一過性に活性化させる有酸素性運動の強度・様式を明らかにすることであった。対象者は健常成人 12 名（男性9名，女性3名）であった。有酸素性運動は自転車エルゴメーター（232CXL, Combi）による自転車漕ぎを用いた。この運動課題の強度を設定するために (1) 最大酸素摂取量の測定，(2) 運動課題の強度設定（①高強度インターバル，②中等強度）を実施した。運動中の呼気ガス（O2，CO2）は，呼気ガス分析器（VO2000, S&ME）を用いてブレス・バイ・ブレス法で計測した。心拍数の計測には心拍モニタ（RS400, Polar）を用いた。(1) 最大酸素摂取量の測定は，多段階漸増負荷（男性, 25W/min；女性, 20W/min）を用いた。その結果，男性 50.0±4.2 mL/kg/min，女性 42.6±3.4 mL/kg/minであった。(2) ①高強度インターバルの運動強度は，高強度（85% 最大出力パワー）90秒，低強度（50W）60秒の運動を４セット繰り返すものが妥当であることがわかった。高強度の出力パワー，心拍数は男性 220±22 W, 179±15 bpm；女性 167±15W, 174±11 bpm であった。②中等強度の強度設定は，最大出力パワーの60%近辺を採用した。運動開始 2-3 分後に酸素摂取量，心拍数が定常状態になる出力パワーを設定した。これらの結果より，有酸素性運動の高強度インターバル，中等強度のプロトロールが決定された。
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