| 研究課題/領域番号 |
19500513
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| 研究種目 |
基盤研究(C)
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| 配分区分 | 補助金 |
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| 応募区分 | 一般 |
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| 研究分野 |
身体教育学
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| 研究機関 | 文化女子大学 |
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研究代表者 |
永野 順子 文化女子大学, 現代文化学部, 教授 (60150744)
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| 連携研究者 |
佐々木 玲子 慶応義塾大学, 体育研究所, 教授 (80178673)
安広 美智子 聖徳大学, 人文学部, 教授 (20239776)
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| 研究協力者 |
森下 はるみ お茶の水女子大学, 文教育学部, 名誉教授
武井 正子 順天堂大学, 体育学部, 名誉教授
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| 研究期間 (年度) |
2007 – 2008
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| キーワード | 中高年女性 / ダンスの効果 / 心拍数 / RPE / POMSテスト / 動的バランス |
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| 研究概要 |
中高年女性を対象に週1回スロー系ダンスの講習を行い、効果を検証した。心拍数は80~140bpm主観的運動強度(RPE)は11~13の範囲であった。継続により同一負荷に対するRPEの低下、心理的な「疲労」の減少効果(一過性)が得られた。動的バランスでは前後動の安定に継続効果が確認され、一部に前屈に対する一過性、継続性の効果が見られた。
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