2008 年度研究成果報告書

高齢化社会における中高年者の疾病予防と健康増進に対する高地トレーニングの有効性

研究課題

研究課題/領域番号	19500614
研究種目	基盤研究(C)
配分区分	補助金
応募区分	一般
研究分野	応用健康科学
研究機関	東海大学
研究代表者	寺尾保東海大学, スポーツ医科学研究所, 教授 (50183489)
研究期間 (年度)	2007 – 2008
キーワード	高齢化社会 / 高地トレーニング / 歩行 / 疾病予防 / 健康増進 / 自律神経系 / 動脈スティフネス / 末梢循環
研究概要	中高年者に対する標高1500mにおける歩行運動は、標高2000m時に比べて、運動中の動脈血酸素飽和度の応答および自覚的運動強度の変化等からみると、適度な低酸素の負荷がかかり、十分な効果が得られること、運動終了後、速やかに副交感神経活動の亢進がみられ、末梢循環および動脈スティフネスを一時的に改善すること、さらに、定期的な歩行運動は、安静時の末梢循環を改善することや動脈硬化の予防や改善等に期待できることが示唆された。

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