研究課題
基盤研究(C)
本研究はメタボ改善と運動プログラムとの関係について検討しました。対象は自転車運動群、エアロビクスと筋力づくり運動を行う複合運動群、コントロール群の3群とし、1回30分、週3回を12週間行いました。結果として、3群とも体重、体脂肪、血中成分に大きな変化はみられず、群間に差がみられませんでした。しかしながら、複合運動群の腹部周囲計が有意に減少を示しました。今後は長期間の運動指導を行っていきたいと考えています。
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