| 研究課題/領域番号 |
19592430
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| 研究種目 |
基盤研究(C)
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| 配分区分 | 補助金 |
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| 応募区分 | 一般 |
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| 研究分野 |
基礎看護学
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| 研究機関 | 群馬大学 |
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研究代表者 |
田渕 祥恵 群馬大学, 医学部, 助教 (00400763)
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| 研究分担者 |
小板橋 喜久代 群馬大学, 医学部, 教授 (80100600)
柳 奈津子 群馬大学, 医学部, 講師 (00292615)
小林 しのぶ 群馬大学, 医学部, 助教 (70451721)
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| 研究期間 (年度) |
2007 – 2008
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| キーワード | 看護技術 / リラクセーション / 呼吸法 / 睡眠 |
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| 研究概要 |
リラクセーション法(呼吸法)による睡眠改善効果を検証することを目的に基礎研究を実施した。健常成人を対象に腹式呼吸法を実施する対象者(実験群)と実施しない対象者(対照群)を無作為に振り分け、腹式呼吸法の有用性について検討した。その結果、5日間の腹式呼吸法の練習を実施した後、就寝直前に腹式呼吸法を実施した場合には入眠潜時(就床から入眠までの時間)が短縮されることが示唆された。
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