2008 年度研究成果報告書

軽重量反動トレーニングが疾走パフォーマンスに与える影響〜腱組織の強化に着目して〜

研究課題

研究課題/領域番号	19700505
研究種目	若手研究(B)
配分区分	補助金
研究分野	スポーツ科学
研究機関	国際武道大学
研究代表者	眞鍋芳明国際武道大学, 体育学部, 助教 (50406675)
研究期間 (年度)	2007 – 2008
キーワード	体力トレーニング / スクワット
研究概要	本研究は軽重量を扱い,反動を強くもちいたレジスタンストレーニングによって疾走パフォーマンスが向上するかどうかを検証するものである。平成19年度に行った研究の結果,身体組成に顕著な変化は認められなかったが,疾走パフォーマンスの向上が明らかとなった。