研究課題
目的：本研究では，高齢者の不眠に対する認知行動療法（CBT-I）を最適化し，有効性の高い介入手法を確立することを目的としている。本年度は，ウェブ調査データを利用し，高齢者の不眠の特徴を明らかにすることを目的とした。方法：先行研究（Irwin et al., 2006）に基づいて，高齢者を55歳以上と定義した。そして，不眠重症度質問票（ISI）のカットオフ値を用いて不眠なし群（ISI<10）と不眠あり群（ISI>=10）に分類した。従属変数として，睡眠衛生実践尺度（SHPS），睡眠の質質問票（PSQI），睡眠に対する非機能的信念と態度質問票（DBAS），睡眠反応性尺度（FISRT），入眠前過覚醒尺度（PSAS）を用いた。結果：高齢者のうち不眠あり群は17.5％であった。高齢者の場合，不眠なし群（n=141）に比べて，不眠あり群（n=30）は，SHPSの「覚醒関連行動」「睡眠覚醒スケジュール」，PSQI，DBAS，PSASの「身体的過覚醒」「認知的過覚醒」の得点が有意に高いことが明らかとなった。考察：本研究の結果から，高齢者の不眠症では，睡眠の質が低下しており（PSQI），運動や光暴露，臥床時間の長さといった「睡眠覚醒スケジュール」に問題があること，加えて，覚醒しやすい行動（睡眠覚醒行動）をとりやすいことが明らかとなった。また，入眠前の身体的，認知的過覚醒が高いことからも，生活習慣（運動など）の改善と睡眠スケジュール法の実施の重要性が明らかとなった。
2: おおむね順調に進展している
高齢者への治療技法を提案する上で，重要な要因を明らかにしたものの，新型コロナウイルス感染症の影響で，実験研究の実施が遅れている。
身体活動や光暴露の具体的な強度・時間などを明らかにし，それらが不眠の維持に及ぼす影響について検討していく。
新型コロナウイルス感染症の影響により，調査および実験研究に係る費用が支出できなかったため。今年度は，大規模サンプルによるインターネット調査を実施する。
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東京家政大学附属臨床相談センター紀要
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