2023 年度研究成果報告書

高齢者のためのリラクセーションプログラム構築と高齢指導者の養成

研究課題

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研究課題/領域番号	19K11155
研究種目	基盤研究(C)
配分区分	基金
応募区分	一般
審査区分	小区分58080:高齢者看護学および地域看護学関連
研究機関	椙山女学園大学
研究代表者	池俣志帆椙山女学園大学, 看護学部, 准教授 (00527765)
研究期間 (年度)	2019-04-01 – 2024-03-31
キーワード	高齢者 / リラクセーション / 集団教育
研究成果の概要	地域に在住する高齢者を対象に、ストレス反応の軽減を目的とし、身体的側面からのリラクセーション法である漸進的筋弛緩法を実施し、その効果を明らかにすることを通して、高齢者のためのリラクセーションプログラムを構築した。はじめに、漸進的筋弛緩法を用いた集団教育プログラムの内容を検証し、短期的及び長期的評価を行った。結果として、血圧や脈拍数、セルフモニタリングシートの値から、体や心のリラクセーション反応がみられ、短期的な効果が明らかとなった。また、インタビュー内容の分析等から、日々生じたリラクセーション反応が、長期的にも影響がある可能性が示された。
自由記述の分野	老年看護学
研究成果の学術的意義や社会的意義	超高齢社会にある今、日本では地域で生活する高齢者へのリラクセーション法を検討する必要があるが、高齢者を対象としたストレスマネジメント教育や高齢者へのリラクセーションプログラムの実施は少ない。本研究では地域に在住する高齢者を対象に漸進的筋弛緩法を用いたリラクセーションプログラムを実施し、その効果を高齢者の反応から検討する。高齢者へのリラクセーションプログラムが構築されることで、在宅や地域の場で広く活用されることができると考える。さまざまな場面においてリラクセーションプログラムが活用できれば、高齢者に関わる多くの人々が高齢者にリラクセーションを実施することができ、その波及効果が期待される。