| 研究課題/領域番号 |
19K19980
|
|---|
| 研究機関 | 酪農学園大学 |
|---|
研究代表者 |
柴田 啓介 酪農学園大学, 農食環境学群, 講師 (70805150)
|
|---|
| 研究期間 (年度) |
2019-04-01 – 2023-03-31
|
| キーワード | 筋力トレーニング / 伸張性筋活動 / エキセントリックトレーニング / 最大反復回数 / 筋肥大 / 筋力増強 |
|---|
| 研究実績の概要 |
筋力トレーニングの実施による競技力向上効果，健康増進効果が広く認識され，筋力トレーニング実施者が増加している．筋力トレーニングを行う際は，ダンベルやバーベルといった器具を用いて短縮性筋活動 (挙上動作，CON) と伸張性筋活動 (降下動作，ECC) を連続して繰り返すのが一般的であるが，最大限のトレーニング効果を得るために特に重要なのはECCとされる．近年の研究から，ECCのみの筋力トレーニング法が一般的なトレーニング法と比較して高い筋肥大効果，筋力増強効果を得られることが示唆されているものの，それらの効果を最大化させる方法は確立されていない．そこで，本研究は筋肥大及び筋力増強効果を最大化させるためのECCのみの筋力トレーニング法を確立することを目的とした．
2021年度は，実験に必要な筋力測定装置の台が完成し，筋力測定装置が使用可能となった．しかしながら，実験を予定していた時期が新型コロナウイルス感染拡大防止のための緊急事態宣言や蔓延防止措置の期間と重なり，予定していた実験を実施できなかったため新たな成果を得ることが出来なかった．
|
| 現在までの達成度 (区分) |
現在までの達成度 (区分)
4: 遅れている
理由
2021年度は実験を予定していた期間と新型コロナウイルス流行期間が重なり実験を実施することが出来なかった．そのため，「遅れている」と言わざるをえない．
|
| 今後の研究の推進方策 |
当初は2021年度までの計画であったが，1年延長させて頂いた．2022年度は，感染対策を徹底して2021年度に計画していた実験を実施していく．
|
| 次年度使用額が生じた理由 |
2021年度に予定していた実験を実施できなかったため，実験被験者謝金の支出がなかった．また，対面での参加を予定していた学会がリモート開催となり，その分の旅費が残った．繰り越した予算については，次年度において実験実施のための備品ならびに消耗品の購入，学会旅費などとして使用する予定である．
|
