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2021 年度 実績報告書

疫学調査に基づく肉離れの予防トレーニング法の開発

研究課題

研究課題/領域番号 19K19983
研究機関帝京平成大学

研究代表者

大垣 亮  帝京平成大学, 人文社会学部, 講師 (00648876)

研究期間 (年度) 2019-04-01 – 2022-03-31
キーワード肉離れ / 疫学調査 / 記述疫学 / 外傷・障害調査 / 対人スポーツ / ラグビー / 受傷機転 / ハムストリング
研究実績の概要

本年度は,男性の大学生ラグビー選手を対象として,複数シーズンに渡って記録した肉離れの疫学データを分析し,投稿論文として報告した.ラグビーでのハムストリング肉離れは,練習よりも試合での発生率が高く,競技復帰までの日数は,練習・試合時での受傷例ともに平均で30日程度を要していた.また,フォワードよりもバックスはハムストリング肉離れの発生率が高く,リスクの高いポジションであることが明らかとなった.受傷機転は,一般的に肉離れが起こりやすい単純なスプリント動作だけでなく,ステップやハンドリングが含まれているケースも多かった.ステップは急激なストップ動作や方向転換動作があり,ハンドリングでは走りながらパスをする,あるいはパスのボールが乱れた際にボールを受け取るために,体幹を前傾させるなど急激な姿勢変化が要求される場合がある.先行研究では,伸張性収縮トレーニングが肉離れの予防に効果があるトレーニングとして報告されているが,ラグビーではハムストリングの伸張性収縮トレーニングのみならず,固有受容性や多面的な運動を含めたトレーニングが必要であると考えられた.一方で,コンタクトプレーでの受傷もスプリントでの受傷と同程度の割合であった.コンタクトの受傷では,コンタクトの際に体幹の前傾を強制されるような姿勢になるケースが多い.この受傷機転を想定すると,足関節や膝関節は膝関節を固定した状態で,股関節を屈曲させる伸張性股関節伸展トレーニングがより特異的な方法であると考えられた.スプリントやコンタクトプレー以外にも,オーバーユースによる受傷も約2割を占めていた.オーバーユースによる受傷を予防するためのトレーニングは,前述の伸張性収縮トレーニングが有効であると考えられるが,そのほかにもトレーニング量,内的・外的負荷などの日々のモニタリングも必要であると考えられた.

  • 研究成果

    (1件)

すべて 2022

すべて 雑誌論文 (1件) (うち査読あり 1件)

  • [雑誌論文] 男子大学生ラグビー選手におけるハムストリングス肉離れの受傷機転 ―発生率や重症度との関係―2022

    • 著者名/発表者名
      大垣亮, 小倉彩音, 廣野準一, 成相美紀, 西田智, 竹村雅裕.
    • 雑誌名

      日本臨床スポーツ医学会誌

      巻: 30 ページ: 印刷中

    • 査読あり

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公開日: 2022-12-28  

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