| 研究課題/領域番号 |
20300203
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| 研究機関 | 筑波大学 |
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研究代表者 |
長谷川 聖修 筑波大学, 大学院・人間総合科学研究科, 教授 (10147126)
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| 研究分担者 |
衣笠 隆 帝京平成大学, ヒューマンケア学部, 教授 (40110481)
木塚 朝博 筑波大学, 大学院・人間総合科学研究科, 准教授 (30323281)
本谷 聡 筑波大学, 大学院・人間総合科学研究科, 講師 (90344879)
檜皮 貴子 駿河台大学, 現代文化学部, 講師 (50463948)
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| キーワード | 高齢者 / 転倒予防 / バランスボード / リズム体操 |
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| 研究概要 |
研究の目的は、多様な外乱因子を含めた動的なバランス運動「遊び」に関るプログラムを体系的に開発し,高齢者がアクティブなライフスタイルを確立することによる動的バランス能力や不安定な環境時の身体動作の改善等に関する効果を検証することであった。
1.転倒予防教室における指導実践と指導記録
22年度は、これまでのjpクッション、Gボールに加えて、バランスボードを用いた運動プログラムを開発した。トレーニングのように安定姿勢を求めるのではなく、左右・前後に板を傾けて床に触れる(音を出す)課題を音楽リズムに合わせて行う体操を考案し、定期的に高齢者への指導を展開した。インタビュー調査も行い、内容については高い評価を得ることができた。活動状況もビデオに記録した。
2.指導内容の質的評価
新たに開発したバランスポードプログラムの目的は、傾斜するボードに全身で対応する動作の習得と、このボード上から降りる課題を繰り返すことで、実際にバランスを崩したときに「とっさの一歩」がスムースにできることの2点であった。これを評価する方法として、直立姿勢後、ゆっくりと前傾姿勢を取ると、足元のボードが前傾し、安全な範囲で前方に倒れる状況を誘発する装置を設定した。この時に出る一歩に着目して、転倒予防動作の質的評価のひとつとした。
3.動作解析
体操指導の効果を見る観点から、メトロノーム音(3種類のテンポ)に合わせて、ボード上で左右と前後に傾く姿勢をビデオで撮影し、体操指導前後で、音と動作の同調度と傾斜したボードに対応した動作の習熟について解析した。
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