| 研究課題/領域番号 |
20500553
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| 研究機関 | 鹿屋体育大学 |
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研究代表者 |
田中 孝夫 鹿屋体育大学, 体育学部, 教授 (60274867)
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| 研究分担者 |
荻田 太 鹿屋体育大学, 体育学部, 教授 (50224134)
田巻 弘之 鹿屋体育大学, 体育学部, 准教授 (40253926)
齊藤 和人 鹿屋体育大学, 学内共同利用施設等, 教授 (50170494)
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| キーワード | 一流競泳選手 / 重要因子 / 体力指標 / スプリントトレーニング / 競泳パフォーマンス / 最大酸素摂取量 / 最大酸素借 / 最大推進パワー |
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| 研究概要 |
【目的】本年度の研究目的は、昨年度の結果より、競泳パフォーマンスと関連の深かった体力要因のなかで、無酸素性エネルギー供給能力および最大推進パワーに焦点を当て、それらを向上させる特異的トレーニングを施し、その効果と泳パフォーマンスとの関連性について明らかにすることであった。
【方法】被検者は、国際大会あるいは日本選手権等に出場経験のある一流競泳選手14名(男子8名、女子6名)とした。トレーニングは流水プールにおいて、週5日の頻度で4週間行われた。被検者は、10秒程度で疲労困憊に至る流速(250%VO_2max程度)で、5秒の運動を10秒の休息を挟みながら5回繰り返す間欠的スプリント運動を、20分の休憩を挟んで1日に2回行った。トレーニング前後に、最大酸素摂取量、最大酸素借、抵抗指標、最大推進パワー、50m、100m泳パフォーマンスが測定され、効果が評価された。
【結果及び考察】4週間のトレーニング後、最大酸素摂取量は5%の増加(P<0.05)、最大酸素借は20%の増加(P<0.01)が認められ、その増加はいずれも統計上有意であった。各被検者の泳速-抵抗関係より得られた抵抗係数と抵抗指数は、どちらも変化が認められず、抵抗減少に関する泳技術の改善は認められなかった。しかしながら、最大推進パワーについては10%の増加が認められた(Pく0.01)。50m、100m泳記録については、両種目ともに被検者全員に記録の向上が認められた(P<0.01)。以上の結果より、本実験で用いられた流水プールにおけるスプリントトレーニングは、抵抗を軽減させるような泳技術については特に変化をもたらさないものの、スプリントパフォーマンスと関与の深い無酸素性エネルギー供給能力、および最大推進パワーを大幅に向上させることに有効であり、一流選手においても泳パフォーマンスを効果的に改善させ得ることが示唆された。
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