初動負荷トレーニングの動作特性と効果

2010 年度 研究成果報告書

• 研究課題/領域番号: 20500561
• 研究種目: 基盤研究(C)
• 配分区分: 補助金
• 応募区分: 一般
• 研究分野: スポーツ科学
• 研究機関: 早稲田大学
• 研究代表者: 鈴木 秀次 早稲田大学, 人間科学学術院, 教授 (40137964)
• 研究期間 (年度): 2008 – 2010
• キーワード: 初動負荷レーニング / 動作特性 / 筋活動 / 運動制御 / バイオメカニクス / トレーニング効果 / 高齢者 / 児童

研究概要

我が国から生まれた初動負荷トレーニング動作時のキネマティクスと筋活動をしらべ、検討した。結果、自由度を増やしたラットマシンで肩関節の可動域が拡大した。筋活動は弛緩相が顕著に現れ、体幹の近位から遠位へと順次活動の位相がずれ、共縮を回避する様相を呈した。また、初動負荷トレーニングは高齢者の運動機能改善や児童の体力向上にも効果的であることが実証され、動きづくりのトレーニングとして有効であることが明らかとなった。

研究成果

• [雑誌論文] Enhancing the weight training experience : a comparison of limb kinematics and EMG activity on three machines. (2010)
  • 著者名/発表者名: Koyama Yasushi, Kobayashi Hirofumi, Suzuki Shuji, Enoka Roger
  • 雑誌名: European Journal of Applied Physiology 109(5) ページ: 789-801
  • 査読あり
• [学会発表] Beginning movement load training improves steadiness of older adults during submaximal isometric contractions. (2010)
  • 著者名/発表者名: Kobayashi Hirofumi, Koyama Yasushi, Suzuki Shuji
  • 学会等名: 18th Congress of the International Society of Electromyography and Kinesiology
  • 発表場所: Aalborg, Denmark
  • 年月日: 20100616-20100619
• [学会発表] 初動負荷トレーニングが児童の体力・運動機能に与える影響 (2010)
  • 著者名/発表者名: 荒川慎也,小林裕央,小山裕史,鈴木秀次
  • 学会等名: 文部科学省学術フロンティア研究プロジェクト「ライフステージに応じた健康増進と多様性保持」研究発表会(人間科学研究23(1・補遺):143(2010))
  • 発表場所: 早稲田大学
  • 年月日: 20100106-20100107
• [学会発表] 初動負荷トレーニングが高齢者の運動機能に与える影響 (2009)
  • 著者名/発表者名: 小林裕央,小山裕史,Roger M Enoka,鈴木秀次
  • 学会等名: 文部科学省学術フロンティア研究プロジェクト「ライフステージに応じた健康増進と多様性保持」研究発表会(人間科学研究22(1):52(2009))
  • 発表場所: 早稲田大学
  • 年月日: 20090106-20090107
• [学会発表] Enoka M Roger : The spatial and temporal relations between EMG activity and joint displacement during the lat pull-down exercise. (2008)
  • 著者名/発表者名: Koyama Yasushi, Kobayashi Hirofumi, Suzuki Shuji
  • 学会等名: 17th Congress of the International Society of Electrophysiology and Kinesiology(Niagara, Canada (Proceedings MPO3.6, 2008))
  • 年月日: 20080618-20080621
• [学会発表] 初動負荷トレーニング理論と運動機能改善第2報
  • 著者名/発表者名: 小山裕史,小林裕央,Roger M Enoka,鈴木秀次
  • 学会等名: 人間科学研究(21(補遺):150(2008))
  • 発表場所: 早稲田大学
• [学会発表] 初動負荷トレーニング理論と運動機能改善第3報-中高年者に対する運動機能改善-
  • 著者名/発表者名: 小林裕央,小山裕史,楊雅〓,Roger M Enoka,鈴木秀次
  • 学会等名: 人間科学研究(21(補遺):151(2008))
  • 発表場所: 早稲田大学
• [備考] ホームページ等
  • URL: http://www.f.waseda.jp/shujiwhs/index-j.htm