2010 年度研究成果報告書

阿波踊りを活用した健康体操の開発とその機能・効用に関する研究

研究課題

研究課題/領域番号	20500597
研究種目	基盤研究(C)
配分区分	補助金
応募区分	一般
研究分野	応用健康科学
研究機関	徳島大学
研究代表者	田中俊夫徳島大学, 大学開放実践センター, 教授 (00263872)
研究分担者	中屋豊徳島大学, 大学院・ヘルスバイオサイエンス研究部, 教授 (50136222) 勢井雅子徳島大学, 大学院・ヘルスバイオサイエンス研究部, 助教 (00346595) 高田信二郎徳島大学, 病院, 准教授 (20284292) 松浦哲也徳島大学, 病院, 講師 (30359913)
研究期間 (年度)	2008 – 2010
キーワード	ヘルスプロモーション
研究概要	阿波踊り体操(基本編)の運動強度は3～4メッツであり、歩行から速歩程度の運動である。また、ウォーキングと比較して大腿前面に対する負荷も3倍以上あり、下肢筋力強化に有効であると考えられる。したがって、阿波踊り体操は生活習慣病の予防と介護予防の観点から有効な運動プログラムになると考えられる。この特性を生かしてメタボリックシンドローム予防・解消編、トレーニング編など6つの新バージョンを開発した。