行動変容をふまえた減量プログラムの効果維持・運動継続を支援するプログラムの開発

2010 年度 研究成果報告書

• 研究課題/領域番号: 20500600
• 研究種目: 基盤研究(C)
• 配分区分: 補助金
• 応募区分: 一般
• 研究分野: 応用健康科学
• 研究機関: 東海大学
• 研究代表者: 萩 裕美子 東海大学, 体育学部, 教授 (20237902)
• 研究分担者: 川西 正志 鹿屋体育大学, 生涯スポーツ実践センター, 教授 (50177713) ; 和田 智仁 鹿屋体育大学, スポーツ情報センター, 准教授 (70325819) ; 長島 未央子 鹿屋体育大学, 体育学部, 助教 (20457667) ; 山本 直史 独立行政法人水産大学校, 水産流通経営学科, 助教 (40552386)
• 研究期間 (年度): 2008 – 2010
• キーワード: ヘルスプロモーション / 行動変容

研究概要

行動変容を踏まえた3ヶ月間の減量プログラムは、介入効果を1年後も維持させることができた。2年後では維持するものが減少する傾向にあったが、身体組成と体力測定を実施することで生活習慣を見直す機会となっていた。運動継続を支援するプログラムとして、インターネットを活用したプログラムを試みたが、個人のコンピュータリテラシーの影響を受け、継続支援を効果的に実施することはできなかった。むしろ年に1回実施した身体組成や体力測定が、現状を認識させ改善への取組を再開する機会となり、介入プログラムとあわせて運動継続を支援する効果的なプログラムであることが示唆された。

研究成果

• [雑誌論文] ウォーキング実践時の脈拍を指標とする機器活用の有効性 (2010)
  • 著者名/発表者名: 萩裕美子、山本正嘉、安藤隼人、安藤真由子
  • 雑誌名: ウォーキング研究 14巻 ページ: 105-109
  • 査読あり
• [雑誌論文] 運動指針2006の身体活動・運動量と生活習慣病 (2010)
  • 著者名/発表者名: 山本直史、萩裕美子
  • 雑誌名: 体育の科学 61巻第2号 ページ: 98-102
• [雑誌論文] 身体活動のガイドラインに相当する歩数の目標値としての1日1万歩の妥当性 (2009)
  • 著者名/発表者名: 山本直史、逸見光、長島未央子、萩裕美子
  • 雑誌名: 生涯スポーツ学研究 6巻2号 ページ: 21-25
  • 査読あり
• [雑誌論文] 中年女性における正常体重者と肥満者の身体活動レベル、パターンの比較 (2009)
  • 著者名/発表者名: 山本直史、萩裕美子
  • 雑誌名: 肥満研究 15巻1号 ページ: 75-79
  • 査読あり
• [学会発表] 行動変容をふまえた身体活動を核にした生活習慣改善プログラムの継続性評価～1年後、2年後の検討から～ (2011)
  • 著者名/発表者名: 萩裕美子、山本直史
  • 学会等名: 日本体育測定評価学会
  • 発表場所: 石川県
  • 年月日: 20110200
• [学会発表] 行動変容をふまえた生活習慣改善プログラムの介入効果～半年後、1年後に着目して～ (2010)
  • 著者名/発表者名: 萩裕美子、山本直史
  • 学会等名: 第69回日本公衆衛生学会総会
  • 発表場所: 東京都
  • 年月日: 20101000
• [学会発表] ウォーキング実践時の脈拍を指標とした機器の有効性 (2010)
  • 著者名/発表者名: 萩裕美子
  • 学会等名: 日本ウォーキング学会
  • 発表場所: 東京都
  • 年月日: 20100600
• [学会発表] 行動変容をふまえた身体活動促進プログラムの介入効果 (2009)
  • 著者名/発表者名: 萩裕美子、山本直史、川西正志
  • 学会等名: 第60回日本体育学会大会
  • 発表場所: 広島大学(広島県)
  • 年月日: 20090800
• [学会発表] 総合的体力および体力因子と腹部肥満との関連性:前向き研究 (2009)
  • 著者名/発表者名: 山本直史、萩裕美子
  • 学会等名: 第60回日本体育学会大会
  • 発表場所: 広島大学(広島県)
  • 年月日: 20090800
• [学会発表] 行動変容をふまえた適正体重を目指す教室プログラムの介入効果 (2008)
  • 著者名/発表者名: 萩裕美子,他
  • 学会等名: 第10回日本生涯スポーツ学会大会
  • 発表場所: 名桜大学(沖縄県)
  • 年月日: 20081000
• [学会発表] 1日1万歩歩行と23METs・時/週との関連性 (2008)
  • 著者名/発表者名: 山本直史、萩 裕美子
  • 学会等名: 第59回日本体育学会大会
  • 発表場所: 早稲田大学(東京都)
  • 年月日: 20080900
• [学会発表] Aerobic fitness and muscle strength are associated with lower central adiposity independent of the BMI in Japanese middle-aged men (2008)
  • 著者名/発表者名: 萩裕美子, 山本直史
  • 学会等名: 7th World Congress on Aging and Physical Activity
  • 発表場所: Japan, Tsukuba University
  • 年月日: 20080700
• [学会発表] Effects of increased vigorous walking on the body composition and physical strength of middle-aged women (2008)
  • 著者名/発表者名: Y.Hagi, N.Yamamoto, M.Nagashima, D.Takata
  • 学会等名: InternationalCouncil for Health, Physical Education, Recreation, Sport, and Dance
  • 発表場所: Japan, Kagoshima
  • 年月日: 20080500
• [学会発表] The minimal standards of cardiorespiratory fitness associated with central obesity (2008)
  • 著者名/発表者名: N.Yamamoto, Y.Hagi, K.Kojo
  • 学会等名: InternationalCouncil for Health, Physical Education, Recreation, Sport,and Dance
  • 発表場所: Japan, Kagoshima
  • 年月日: 20080500
• [図書] 新しい健康教育 (2011)
  • 著者名/発表者名: 萩裕美子,他
  • 総ページ数: 142-146
  • 出版者: 保健同人社
• [図書] メタボリックシンドローム予防・改善プログラム指導マニュアル (2008)
  • 著者名/発表者名: 萩裕美子,他
  • 総ページ数: 72
  • 出版者: 鹿屋体育大学