2009 年度研究成果報告書

睡眠不足による心理的及び運動パフォーマンス低下のメカニズム追究

研究課題

研究課題/領域番号	20700497
研究種目	若手研究(B)
配分区分	補助金
研究分野	スポーツ科学
研究機関	琉球大学
研究代表者	竹野欽昭琉球大学, 教育学部, 准教授 (20360729)
研究期間 (年度)	2008 – 2009
キーワード	スポーツ科学 / スポーツ心理学
研究概要	競技スポーツなど前夜の緊張や不安によって、一睡もできないまま試合に臨まなければならないことがある。本研究課題では、睡眠不足による心理的及び運動パフォーマンス低下の原因を体液量調節の観点から検討した結果、24時間断眠によって発汗による脱水症状が亢進するが、水分を多めに摂取するなどの体液維持対策によって、運動パフォーマンスの低下や暑熱環境下運動中の熱中症を予防できる可能性が考えられた。

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