2009 年度研究成果報告書

プライオメトリックスにより思春期後期の疾走能力を改善する実験型体育授業の展開

研究課題

研究課題/領域番号	20700517
研究種目	若手研究(B)
配分区分	補助金
研究分野	スポーツ科学
研究機関	石川工業高等専門学校
研究代表者	岩竹淳石川工業高等専門学校, 一般教育科, 准教授 (10342487)
連携研究者	図子浩二筑波大学, 大学院・人間総合科学研究科, 准教授 (70284924) 北田耕司石川工業高等専門学校, 一般教育科, 准教授 (70280378)
研究期間 (年度)	2008 – 2009
キーワード	伸長-短縮サイクル運動 / 両脚同時ジャンプ力 / 片脚交互ジャンプ力 / 50m走
研究概要	本研究の目的は,両脚同時型および片脚交互型プライオメトリックスにより思春期後期にある男子生徒の50m疾走能力が改善するのか明らかにすることであった.被験者は,両脚同時型(箱への跳び乗りとハードルジャンプ)および片脚交互型(ボックスバウンディングおよびバウンディング)の2つのグループに分類され,週1回の頻度で6週間のトレーニングを実施した.その結果,片脚交互型において30-40mおよび40-50m区間の疾走速度が有意に改善した.