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スポーツや運動を行うと筋や血液中に蓄積した乳酸は、軽運動(activerecovery, AR)を行うと消失が亢進するが、これは乳酸がAR中に有酸素性のエネルギー供給源として利用されているからである。このようにAR中は有酸素性のエネルギー供給が亢進している状態である。本研究ではこのARをスプリントトレーニングに付加することによって、付加しないトレーニングと比べて、乳酸を蓄積せずに運動を続ける能力が増加しパフォーマンスがより向上した。こられのことから、乳酸の消失(利用)が亢進しているARは有酸素性エネルギー供給能力を改善する刺激となる可能性が示唆された。
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