2011 年度研究成果報告書

乳酸をエネルギー源として利用するためのトレーニング

研究課題

研究課題/領域番号	21500605
研究種目	基盤研究(C)
配分区分	補助金
応募区分	一般
研究分野	スポーツ科学
研究機関	駿河台大学 (2010-2011) 帝京平成大学 (2009)
研究代表者	大森一伸駿河台大学, 現代文化学部, 准教授 (20277792)
研究期間 (年度)	2009 – 2011
キーワード	トレーニング科学
研究概要	スポーツや運動を行うと筋や血液中に蓄積した乳酸は、軽運動(activerecovery, AR)を行うと消失が亢進するが、これは乳酸がAR中に有酸素性のエネルギー供給源として利用されているからである。このようにAR中は有酸素性のエネルギー供給が亢進している状態である。本研究ではこのARをスプリントトレーニングに付加することによって、付加しないトレーニングと比べて、乳酸を蓄積せずに運動を続ける能力が増加しパフォーマンスがより向上した。こられのことから、乳酸の消失(利用)が亢進しているARは有酸素性エネルギー供給能力を改善する刺激となる可能性が示唆された。