2011 年度研究成果報告書

交替勤務者への生活習慣指導による睡眠改善プログラムの開発と勤務時の眠気への効果

研究課題

研究課題/領域番号	21592868
研究種目	基盤研究(C)
配分区分	補助金
応募区分	一般
研究分野	地域・老年看護学
研究機関	大分県立看護科学大学
研究代表者	影山隆之大分県立看護科学大学, 看護学部, 教授 (90204346)
研究分担者	小林敏生広島大学, 大学院・医学系研究科, 教授 (20251069)
研究期間 (年度)	2009 – 2011
キーワード	交替勤務 / 不眠 / 眠気 / 生活習慣 / 睡眠教育
研究概要	交替勤務者に質問紙調査を行った結果、夜勤に従事している間の眠気は、夜勤連続時の「昼間の就寝前」に飲酒する人、及び次の夜勤前に二度寝する人で強く、就寝前にカフェイン摂取を控える人、就寝前に入浴する人、及び健康感が高い人では弱かった。この結果と先行研究に基づき「交替勤務者のための睡眠教育テキスト」と睡眠日誌を作成し、これを使った睡眠教育を交替勤務者に実施した。その結果、2カ月後には、睡眠によい生活習慣の一部で実行率が上昇し、夜勤連続時の不眠症状と夜勤に従事している間の眠気は減少傾向を示した。

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