2010 年度研究成果報告書

関節および筋腱への負荷からみたプライオメトリック・エクササイズの運動強度

研究課題

研究課題/領域番号	21700632
研究種目	若手研究(B)
配分区分	補助金
研究分野	スポーツ科学
研究機関	早稲田大学
研究代表者	杉崎範英早稲田大学, スポーツ科学学術院, 助教 (10508287)
研究期間 (年度)	2009 – 2010
キーワード	トレーニング科学
研究概要	本研究は、反動動作を利用したトレーニング・エクササイズ(プライオメトリック[PM]・エクササイズ)における関節および筋に対する負荷を明らかにすることを目的とした。動作解析の結果、各PMエクササイズにおける関節の負荷(機械的出力)の大きさは、従来から用いられているPMエクササイズの強度基準とは大きく異なること、および種目間の差は関節ごとに異なることが明らかとなった。また、MRIを用いた筋活動観察の結果、協働筋間においても筋の負荷に顕著な差があることが示唆された。