| 研究概要 |
1.目的:本研究は,生活習慣病予防の主たる対象である地域住民に焦点を当て,身体活動の実践が主観的な睡眠の質と関連するという仮説のもと,運動習慣改善を意図した介入プロジェクト受講による主観的睡眠評価および健康関連QOLの縦断的変化を検討することである。平成21年度はこの目的に従って,地域住民(一般成人)を対象に,対象者の生活習慣(睡眠習慣),身体活動状況等の状況を把握することとし,以下の方法により調査を行った。なお,本研究は岩木健康増進プロジェクト(弘前大学医学部社会医学講座)と連携のもと実施した。2.方法(1)対象者:青森県弘前市岩木地区に在住する住民で,岩木健康増進プロジェクト成人健診に参加した一般成人約1000名である。(2)調査期間は平成21年5月下旬の10日間とした。(3)測定項目:(1)アンケートにより個人属性,生活習慣,抑うつの有無等を聞き取った。(2)身体組成値,(3)血液生化学検査,(4)各種身体機能検査である。本調査では,睡眠と年齢,肥満の関連について検討した。(4)結果:睡眠時間は加齢と共に,長くなる傾向があった。年代別では女性の20-30歳代,男性の40-50歳代において,6.0時間未満睡眠群と比較して6.0-7.9時間睡眠群,8.0時間以上睡眠群ではオッズ比が有意に低かった。睡眠の質では年代差を認め,20-30歳代では質の評価が低く,一方で加齢と共に,入眠障害や中途覚醒する割合が増加する傾向があった。3.介入活動:2.を受け,平成22年1月から,週1回の健康教室および月1回の栄養教室を実施している(6カ月の実施予定,参加者約60名)。上記健診結果をもとに,特に運動・栄養に関する介入活動を実施中である。これより,本研究の事前計画通りに,今後健診を実施すると共に,効果を検証し,この結果に基づいた運動・栄養に関する介入活動を継続検証する。
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