| 研究実績の概要 |
本年度は研究成果の公表を中心に研究活動を行った。
第一に，2022年度の研究実績として報告した研究成果を国際誌に公表した（Takano et al: Sleep Medicine Reviews, 2023; 71, 101839）。学術論文として公表した内容は，勤労者を対象とした不眠症に対する認知行動療法（CBT-I）の有効性に関するシステマティックレビュー・メタアナリシスの結果であり，不眠重症度，入眠潜時，中途覚醒，睡眠効率の指標において，対照群と比較して，CBT-Iによる改善が確認されたというものである。また，勤労者においてアプリ形式でのCBT-Iの提供は有用ではあるが，対面形式のCBT-Iの効果には及ばないことも示した。
第二に，不眠症リスクが高い勤労書を対象に不眠症状の症状間連合を明らかにした研究成果を国際誌に公表した（Takano et al: Scientific Reports, 2023; 13, 16406)。学術論文として公表した内容は，日中勤務者の不眠症状の中でも，中途覚醒と眠れないことに対する心配が変動することで，他の不眠症状も変動する可能性が高いというものである。また，報告した症状間連合は不眠の認知モデルやCBT-Iの改善プロセスを裏付ける結果であった。
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