| 研究実績の概要 |
2023年度は，3種類のセルフ・コンパッションの手紙について，その有効性と受容性の観点から比較を行い，以降の研究で用いる手続きについて明確化した。セルフ・コンパッションの手紙はコンパッションに基づく介入（Compassion-based intervention: Kirby et al., 2017）で用いられるアプローチのひとつであり，わが国においても，その有効性を示すエビデンスが増加している（たとえば，松岡他, 2023; 水野他, 印刷中）。セルフ・コンパッションの手紙には，①思いやりのある自分から他の人に宛てた手紙を書く，②思いやりのある自分から自分に宛てた手紙を書く，③思いやりのある他の人から自分に宛てた手紙を書くという3つの手続きがあるとされる（岸本 2021; Neff & Germer, 2018）が，これら3つの手続きにどのような特徴があるのかについて，十分に比較検討されていなかった。
2023年度は（1）3種類のセルフ・コンパッションの手紙の短期的な介入効果の比較，（2）介入効果に影響を及ぼすパーソナリティ変数に関する探索的検討，（3）3種類のセルフ・コンパッションの手紙の受容性（acceptability）の観点からの比較，（4）受容性に影響を及ぼすパーソナリティ変数に関する探索的検討を実施した。
その結果，「①思いやりのある自分から他の人に宛てた手紙を書く」手続きについては，特性セルフ・コンパッションが低い人やセルフ・コンパッションを持つことにデメリットを感じている人ほど，介入効果が得られやすいことが示唆された。コンパッションに基づく介入において，特に介入効果が必要とされるのは，特性セルフ・コンパッションの低い人や，セルフ・コンパッションへの恐れが高い人であり，そのような対象への有効な介入手続きを明らかにできたと言える。
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