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【1年次：2021年の研究実施の報告】：本研究を実施することにおいて、以下の通りに具体的なスケジュールの設定および研究実施の準備を行った。１．研究対象者の募集、個人情報の管理、補助スタッフ、研究に必要な物品(パソコン、ＵＳＢなど)の購入をした。２．筋機能の測定機器の使用の申請・操作の練習、専門技師員とのスケジュールの協議を行った。３．3種類の運動介入プログラム（運動の強度・頻度、実施動作の安全性、楽しさ、継続性）を考案し、映像プログラムを創作した。４．食品介入をすることにおいて、タンパク質と乳酸菌の食品を提供受ける企業と食品の製造工程について協議を行った。５．研究倫理(IRB)および臨床試験(UMIN)の書類を作成した。６．筋機能および免疫機能に関する生化学検査のために分析専門機関と分析する項目・量・時間・費用などについて協議を行った。
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