子どもの睡眠健康増進のための生理人類学的介入研究

2012 年度 研究成果報告書

• 研究課題/領域番号: 22370089
• 研究種目: 基盤研究(B)
• 配分区分: 補助金
• 応募区分: 一般
• 研究分野: 応用人類学
• 研究機関: 高知大学
• 研究代表者: 原田 哲夫 高知大学, 教育研究部人文社会科学系, 教授 (60260692)
• 研究分担者: 樋口 重和 九州大学, 芸術工学研究科(研究院), 教授 (00292376) ; 石橋 圭太 千葉大学, 准教授 (40325569)
• 研究期間 (年度): 2010 – 2012
• キーワード: 早ね・早起き・朝ごはん / 朝食 / トリプトファン / セロトニン / メラトニン

研究概要

「朝食摂取トリプトファンを原料に,天然抗うつ剤のセロトニンが午前中合成され,精神衛生が改善,更にセロトニンは夜間入眠物質メラトニンに変換され,入眠や睡眠の質の改善をもたらす.」という理論的背景を基に「早寝、早起き、朝ごはんで3つのお得!」リーフレットシリーズを作成,幼児、中学生、大学生を対象とした,5種類の介入実験の結果,何れも朝型化や睡眠健康・精神衛生の向上をもたらすのに概ね有効であった.

研究成果

• [雑誌論文] A tryptophan-rich breakfast and exposure to light with low color temperature at night improve sleep and salivary melatonin level in Japanese students (2013)
  • 著者名/発表者名: Kai Wada, Shota Yata, Osami Akimitsu, Milada Krejci, Teruki Noji, Miyo Nakade, Hitomi Takeuchi, Tetsuo Harada
  • 雑誌名: Journal of Circadian Rhythms 巻: 11
  • 査読あり
• [雑誌論文] Can an integrated intervention on breakfast and following sunlight exposure promote morning-type diurnal rhythms of Japanese University sports club students (2012)
  • 著者名/発表者名: Hitomi Takeuchi, Miyo Nakade, KaiWada,Osami Akimitsu, Milada Krejci, Teruki Noji, Tetsuo Harada
  • 雑誌名: Sleep and Biological Rhythms 巻: 10 ページ: 255-263
  • 査読あり
• [雑誌論文] Effect of birth season on circadian typology appearing in Japanese young Children aged 2 to 12 years disappears in older students aged 18 to 25 years (2011)
  • 著者名/発表者名: Tetsuo Harada, Ryo Kobayashi, Kai Wada, Risa Nishihara, Aska Kondo, Osami Akimitsu, Teruki Noji, Nozomi Taniwaki, Miyo Nakade, Milada Krejci,, Hitomi Takeuchi
  • 雑誌名: Chronobiology International 巻: 28 ページ: 638-642
  • 査読あり
• [雑誌論文] 光の非視覚作用 -光環境への適応- (2011)
  • 著者名/発表者名: 樋口重和
  • 雑誌名: 日本生理人類学会誌 巻: 16 ページ: 21-26
  • 査読あり
• [雑誌論文] 高知県内の運動部所属大学生への朝食・光曝露介入が介入中の睡眠・精神衛生に及ぼす影響 (2010)
  • 著者名/発表者名: 和田快, 中出美代, 竹内日登美, 野地照樹, 原田哲夫
  • 雑誌名: 日本生理人類学会誌 巻: 15 ページ: 15-21
  • 査読あり
• [学会発表] Sleep habit, circadian typology, mental health, and TV game playing of Czech and Japanese infants aged 5-6 yrs (2011)
  • 著者名/発表者名: Tetsuo Harada, Akane Kobayashi, et al
  • 学会等名: The 6thWorld Congress of the World Sleep Federation (Worldsleep2011)
  • 発表場所: Kyoto
  • 年月日: 20111016-20
• [学会発表] Epidemiological study on the relation-ship between circadian typology and BMI of Japanese mothers aged 20-40 yrs and circadian typology of their young children aged 2-6yrs (2010)
  • 著者名/発表者名: Tetsuo Harada, Miki Hiraoka, et al
  • 学会等名: 26thInternational Conference of the International Society of Chronobiology
  • 発表場所: Vigo, SPAIN
  • 年月日: 20100805-09
• [学会発表] Comparison of the effects of bedroomcurtains and evening-lighting on circadian typology between Japanesechildren aged and students aged 18-25 yrs (2009)
  • 著者名/発表者名: Tetsuo Harada, Risa Nishihara, et al
  • 学会等名: International Joint Symposium on Biological Rhythms and Photonic Bioimaging
  • 発表場所: Sapporo
  • 年月日: 2009-08-02
• [図書] Diet and Sleep (eds. Victor R. Preedy, Vinood B. Patel, Lan-Ahn Le) (2013)
  • 著者名/発表者名: Tetsuo Harada, Miyo Nakade, Kai Wada, Osami Akimitsu, Teruki Noji, Milada Krejci, Hitomi Takeuchi, Wageningen Academic Publishers
  • 総ページ数: 500 (473-487)
  • 出版者: Handbook of Nutrition
• [図書] Essential Notes in Psychiatry (ed. Victor Olisah) (2012)
  • 著者名/発表者名: Tetsuo Harada, Miyo Nakade, Kai Wada, Aska Kondo, Mari Maeda, Teruki Noji
  • 総ページ数: 580 (439-458).
  • 出版者: Hitomi Takeuchi, In Tech (Rijeka, Croatia)
• [図書] 体内時計の科学と産業応用 (2011)
  • 著者名/発表者名: 原田哲夫・竹内日登美
  • 総ページ数: 253 (204-217)
  • 出版者: 株式会社シーエムシー出版
• [備考] 讀賣新聞2012年8月2日夕刊で本研究成果の一部が記事として掲載.
• [備考] 高知新聞2012年9月23日朝刊「こども高知新聞」に本研究成果の一部が記事として掲載.