低酸素環境での持久的運動を用いた体脂肪燃焼促進に関する研究

2012 年度 研究成果報告書

• 研究課題/領域番号: 22500604
• 研究種目: 基盤研究(C)
• 配分区分: 補助金
• 応募区分: 一般
• 研究分野: スポーツ科学
• 研究機関: 三重大学
• 研究代表者: 杉田 正明 三重大学, 教育学部, 教授 (60235885)
• 研究期間 (年度): 2010 – 2012
• キーワード: 低酸素 / 酸素飽和度 / 体脂肪燃焼 / ウォーキング / 自転車駆動運動

研究概要

本研究の成果から、特に標高2000m以上の低酸素環境下における軽度～中等度の運動強度での40分以上の持続的運動は、運動中及び運動後の脂肪燃焼を促進させる効果があることが示唆された。物理的環境条件(酸素濃度や標高)よりも動脈血酸素飽和度で表される生理的な低酸素刺激に対する応答レベルが体脂肪燃焼等に影響を及ぼしていることも明らかとなった。今後は、生体が受ける低酸素刺激の反応に着目して、トレーニング効果の最大化を図るプログラムづくりが課題であるといえる。