研究課題
基盤研究(C)
交代制勤務者の心身の健康の維持・増進をもたらしうる身体活動あるいは食習慣について検討した。その結果、身体活動は、抑うつ、疲労、ストレスの減少に関連することが認められた。また、交代制勤務者の概日リズムを刻む時計の位相は後退していること、一方、朝食摂取によってこの位相が前進し、抑うつ、疲労、眠気が減少しうることが示唆された。これらの結果から、交代制勤務者では、身体活動や朝型の生活習慣は心身の健康と密接に関連することが示唆された。
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