| 研究課題/領域番号 |
22K11777
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| 研究機関 | 山口大学 |
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研究代表者 |
上地 広昭 山口大学, 教育学部, 教授 (60367084)
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| 研究期間 (年度) |
2022-04-01 – 2025-03-31
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| キーワード | ポジティブ心理学介入 / 強みの活用 / 3つのよいこと / 感謝の手紙 / スマートフォン |
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| 研究実績の概要 |
本年度は、メンタルヘルスプロモーション（Wellbeingの向上）を目指すスマートフォン用アプリケーション「ポジティブライフ2」の開発を行った。本アプリケーションでは、Wellbeingの向上に有効であるとされる代表的な3つのエクササイズ（「強みの活用」、「３つのよいこと」、および「感謝の手紙」）の実施状況について入力できる。また、入力結果のグラフ表示、他の参加者の達成状況の表示、および他の参加者からの「いいね！」の評価を受けることも可能である。入力データは蓄積され、いつでも過去のデータを閲覧することができ、これにより時系列でのデータの変化を意識することができる。また、セルフモニタリングを継続的に行わせるための工夫として、ゲーミフィケーションにおける「ポイント」、「バッジ」、および「リーダーボード」の要素についても、次の要領で本アプリケーションの中に取り込んでいる。1) ポイント：「強みの活用」、「３つのよいこと」、および「感謝の手紙」を1つ実行するごとに1ポイント加算される、 2) バッジ：獲得したポイントに応じて画面上のアイコンの冠の色が変化する、3）リーダーボード:すべての参加者のポイントが毎日表示される。
また、管理者は、WEB上の管理画面を通じて、次の業務を行うことができる。1）参加者の入力状況の確認、2）参加者の氏名（ニックネーム）や性別など基本属性の登録、3）紙面調査の結果決定した5つの強みの登録。
本アプリケーションの効果検証については2023年度の研究計画に組み込んでいる。効果検証にあたっては、大学生50名程度を対象に2週間実施する予定である。
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| 現在までの達成度 (区分) |
現在までの達成度 (区分)
2: おおむね順調に進展している
理由
本年度は、Wellbeingの向上を目指すスマートフォン用アプリケーション「ポジティブライフ2」の完成を目指した。2022年4月から7月にかけて、以前開発した「ポジティブライフ1」などを参考にしながらアプリケーション内容の精査を行った。8月以降は本格的なシステムの開発に入った。その結果、予定通り2023年3月までには本アプリケーションの雛形が完成した。現在、「ポジティブライフ2」を試行し、アプリケーション利用にあたっての種々の問題点（ログイン時の入力の負担、システムエラー、操作性の改善点など）を洗い出しているところである。
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| 今後の研究の推進方策 |
2023年度は、大学生を対象に、「ポジティブライフ2」を活用しながら「強みの活用」、「３つのよいこと」、および「感謝の手紙」がwellbeingに果たす効果について検証を行う。5月－6月にかけて、大学生50名程度を対象に実施予定である。また、スケジュールに余裕ができ、対象者を確保できた場合、2023年末に、中高年者を対象とした本アプリケーションの効果検証も追加で行う予定である。中高年者を対象とした介入研究では、こちら側でSIMフリー携帯電話を準備し、それを貸し出すことも計画している。SIMフリー携帯電話は、月ごとの通信料の精算が行えるため、スマートフォンを一定期間内だけ使用することが可能である。
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